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やったダイエット方法わかる方いたら教えて下さい。かなりお腹引き締まってましたよね？
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No.1 犬山
KDDI-TS3D
08/08/18 20:43:18
コアリズム
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No.2 あ
N905i
08/08/18 20:44:16
コアリズム
DVD高いぞ
続けなきゃ痩せないよ～
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No.3 主 主
KDDI-KC33
08/08/18 20:44:40
詳しくわかりますか？自宅でできるものなんですかね？
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No.4 主 主
KDDI-KC33
08/08/18 20:46:19
えー高いんですか(-.-;) クワバタオハラの人は１ヶ月でかなり変わってましたよね？
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No.5 あ
N905i
08/08/18 20:46:52
腰振りダンス
自宅でできるよ、テレビとDVDプレイヤーがあれば、
ただ人に見られたら恥ずかしい挫折する人もいるくらい初めは難しいみたいね。
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No.6 あ
SH904i
08/08/18 20:48:57
ｺｱﾘｽﾞﾑあるけど３枚で１万だったよ
高くないよ
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No.7 あ
N905i
08/08/18 20:49:29
一万くらいだったかな？
今安いのもあるよね
ようつべにコアリズム少しあるから見てみたら？
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No.8 腹しか
N905i
08/08/18 20:50:14
引き締まらないよ
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No.9 主 主
KDDI-KC33
08/08/18 20:52:08
難しいんですか(-o-;)２ヶ月筋トレみたいな事やってるんですが効果あるのか不安で…。ありがとうございました。
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No.10 河合さん
SH703i
08/08/18 20:54:48
クワバタはコアリズム＋食事メモ(森三中村上がやってる)をやって痩せたんだよね。
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No.11 主 主
KDDI-KC33
08/08/18 20:55:30
私には１万は高い方です(>_<)腹が引き締まるだけでも充分ですが難しいと考えてしまいます。頑張ってもやり方間違ってたら効果無いって事ですよね？
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No.12 あい
SH903i
08/08/18 20:59:50
お尻歩きはどうですか？昨日からやってます。ﾄﾋﾟずれだったらごめんなさい。
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No.13 主 主
KDDI-KC33
08/08/18 21:03:09
お尻歩きって知らないんですが、床に足伸ばして座って、お尻だけで前後に進むやつですか？ウエストに効果ありですか？
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No.14 あい
SH903i
08/08/18 21:10:19
そうです！そんな感じで腕はデュークみたく､ねじってあげます。
ウエスト効果ありますよ！きつかった服余裕で着れるようになりました！時間に余裕が出来たのでまたやってます♪
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No.15 あ
KDDI-SH34
08/08/18 21:12:13
腰回し やれば？
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No.16 あ
KDDI-ST33
08/08/18 22:41:17
結構しまるしいい運動にはなるよ
けど腰痛持ちならヤバいよ
結局は続くなら何しても効果は出るし、ビリー持ってる友達に焼いて貰ったら?
くわばたは専門のトレーナーが付いてるからコアリズムをすればみんながあんだけ痩せる訳じゃないよ
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No.17 コアリズム
KDDI-CA38
08/08/18 22:50:07
一万は高いけど、高いお金で買ったんだからと思うと私は続けられてるよ。
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No.18 さあ
SH902i
08/08/18 23:07:01
ちょうど今日、初めてやりましたが腰振り難しくて、ミラー見ながらやったら見本とかなり違った(>_<)
焼いてあげようか？
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No.19 あや
SH903i
08/08/18 23:12:54
モバオクとかで３千円くらいで買えるよ
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No.20 ↓↓
V904SH
08/08/18 23:14:19
焼いてあげようかだなんて…違法行為じゃん。
堂々と言うなよ
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No.21 ｵﾏﾏｲ
F906i
08/08/18 23:16:18
ヤフオクで二千円で買ったんだけどコピー？海賊盤？なのかな？
今二週間やってるけど体重には変化なし(T^T)何でだろー。生理だからかな
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No.22 日本語ナシなら
N905i
08/08/18 23:17:52
5000円ぐらいで買えたよ。
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