妊娠後期突入！体重厳重管理&#x{11:F9CC}; へのコメント（No.57）

【朝】67.8㌔
【朝食】ふりかけごはん、魚煮物、野菜炒め少し
【昼食】ﾍﾞｰｸﾞﾙ（200㌍）、春雨スープ（110㌍）、ゆで卵2個、とうもろこし半分、トマト1個、野菜炒め少し、
【夕食】冷やし中華少し、春巻1つ

【夕食後】68.4㌔

最近昼にがっちりたべて、夕食はあんまり食べないから、逆にいいのかも&#x{11:F995};でも義両親へのストレスもあって食欲なくなるのかも‥
妊婦なのに悩みは禁物だょね‥でももう同居が苦痛で&#x{11:F8C4};赤ちゃんに影響ないといいな&#x{11:F9D0};

運動は今のところ意識してやってはないけど、仕事柄ずっと体動かしてるから十分な運動量になってるょ！だから足のむくみが半端ない&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
あとは近場に散歩行ったり、買い物は歩いてみたりってはしてるよ！