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ママ友が「今日遊びに行っていい？」
SH900i
05/05/14 00:02:08
なんと本日35歳を迎えちゃいましたぁ(≧▽≦) ﾊﾟﾊﾟが買って来たｼｮｰﾄｹｰｷを2種類食べてしまったよぉ（o_ _） おまけに生理も迎えてしまい、痩せ期が来るまで明日からは耐えていかなければぁ～d(^∇ﾟ)/ 〆27日目〆(生理1日目) 朝51.0㌔⇒夜51.0㌔ 朝:ｶﾞｼﾞｭﾂ･ﾋﾞﾀﾐﾝCｻﾌﾟﾘ ｽｷﾑﾐﾙｸ(大麦若葉ｲﾘ) 昼:手作り弁当 夜:ﾋﾟﾗﾌ･ｻﾗﾀﾞ･ケーキ 間食:ｸｯｷｰ①･ｶﾞﾑ①･飴① 飲料:黒酢牛乳ﾜﾘ(風呂後) ｺﾞｰﾔ茶2㍑、ｶﾃｷﾝ茶 かぁりぃｻﾝ体操 お尻歩き10×10_夜 ｷｰﾌﾟ背筋15秒×3_夜 ｷｰﾌﾟ腹筋15秒×3_夜 金魚運動10×3_夜 足上げ 10×3_夜
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.54 主 ゆぅり
SH900i
05/05/14 00:02:08
なんと本日35歳を迎えちゃいましたぁ(≧▽≦)
ﾊﾟﾊﾟが買って来たｼｮｰﾄｹｰｷを2種類食べてしまったよぉ（o_ _）
おまけに生理も迎えてしまい、痩せ期が来るまで明日からは耐えていかなければぁ～d(^∇ﾟ)/
〆27日目〆(生理1日目)
朝51.0㌔⇒夜51.0㌔
朝:ｶﾞｼﾞｭﾂ･ﾋﾞﾀﾐﾝCｻﾌﾟﾘ
ｽｷﾑﾐﾙｸ(大麦若葉ｲﾘ)
昼:手作り弁当
夜:ﾋﾟﾗﾌ･ｻﾗﾀﾞ･ケーキ
間食:ｸｯｷｰ①･ｶﾞﾑ①･飴①
飲料:黒酢牛乳ﾜﾘ(風呂後)
ｺﾞｰﾔ茶2㍑、ｶﾃｷﾝ茶
かぁりぃｻﾝ体操
お尻歩き10×10_夜
ｷｰﾌﾟ背筋15秒×3_夜
ｷｰﾌﾟ腹筋15秒×3_夜
金魚運動10×3_夜
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