• No.21 ゆぅり

    SH900i

    05/04/25 23:51:18

    &#x{11:F9AA};9日目&#x{11:F9AA};

    こんばんはっ&#x{11:F957};
    みゆサン 何気に着実に体重がDown&#x{11:F9A5};してますよねぇ&#x{11:F9A0};
    アタシも頑張らなきゃ&#x{11:F9A2};…って意欲が湧くパートナーに恵まれて感激です&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};

    ところで、めかぶ豆腐ってどうやって作るんですか?興味アリ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9F7};&#x{11:F8D0};


    &#x{11:F9A0};体重:&#x{11:F89F};51.4㌔
       :&#x{11:F957};52.0㌔
    (スタート時:53㌔、やっと確実に1㌔Down&#x{11:F9A5};&#x{11:F9CC};゙)

    &#x{11:F944};朝:スキムミルク
    &#x{11:F942};昼:手作り弁当
    &#x{11:F940};夜:ご飯・梅干・野菜炒め
    &#x{11:F9EF};間食:煎餅①・ガム・飴
    &#x{11:F8D1};黒酢の牛乳割り
     ゴーヤ茶2㍑

    &#x{11:F9A2};二の腕体操10×3&#x{11:F89F};&#x{11:F957};
     八の字腹筋10×3&#x{11:F957};
     お尻歩き10歩×10&#x{11:F89F};&#x{11:F957};

    &#x{11:F99C};半身浴30分&#x{11:F9C6};

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