• No.16 みゆ

    N900i

    05/04/23 20:52:18

    こんばんは&#x{11:F9ED};

    私もGW&#x{11:F947};、連休は嬉しいケド、お出かけ&#x{11:F8BF};とかで、羽目を外しがち&#x{11:F9A5};&#x{11:F9FA};
    いつも休み明けは、一層おデブになります&#x{11:F9D3};

    今度こそ、頑張ります&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AD};

    &#x{11:F948};5日目&#x{11:F948};

    体重&#x{11:F89F};62.5㌔&#x{11:F9AF};&#x{11:F957};62.8㌔

    &#x{11:F89F};→豆パン、牛乳、サラダ
    &#x{11:F8A0};→チキンパオ、玄米フレークシェイク
    &#x{11:F957};→めかぶ納豆、豚汁、
      ヨーグルト
    &#x{11:F9EF};→バームクーヘン、グレープフルーツ
    &#x{11:F9D5};自転車&#x{11:F9C2};10分

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