&#x{11:F8E4};ぶぅ&#x{11:F9FA};のﾀﾞｲｴｯﾄ記録帳&#x{11:F8E4}; へのコメント（No.9）

こんばんわ～★&#x{11:F995};

お散歩といいつつ
実はただの買い物ﾃﾞｽ&#x{11:F9C7};

他は特に運動してないので
なかなか痩せれないです&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};

３歳&#x{11:F9BF};と５ヶ月&#x{11:F8E5};
のおチビがいますよ&#x{11:F9F4};&#x{11:F99F};


&#x{11:F957};夜ご飯&#x{11:F957};

＊サラダ
(ﾚﾀｽ･貝割れ･ﾄﾏﾄ･豆腐)
＊玄米入りご飯1杯
＊お味噌汁
(大根･わかめ)
＊あじの干物

&#x{11:F9EF};間食&#x{11:F9EF};

なし&#x{11:F8F5};

&#x{11:F8CF};お通じ&#x{11:F8CF};

あり&#x{11:F8EE};

&#x{11:F8FA};運動&#x{11:F8FA};

背筋･腹筋のｴｸｻｻｲｽﾞ

風邪ひいたみたい&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};