ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.613）

こんばんは？おはようございます？(笑)
TSUTAYAでDMCのDVDレンタルして２時ぐらいまで見た後、弁当の用意したり色々してたらこんな時間に…。
久々に夜更かししてしまいましたぁ。

んでもって今日(昨日？)はｺｱﾘｽﾞﾑのｻﾝﾊﾞと筋ﾄﾚをやりました。

ｳｴｽﾄ:58.5cm
ﾍｿ周り:61.5cm
体重:50.45kg

なんだか最近下腹部が張っていて苦しいです↓↓
ガスがたまってんのかな？(笑)

ももさん☆
ズンバ頑張ってますか？o(^-^)o
ズンバはエクササイズというより、ダンスですもんね♪知らず知らずのうちにいろんな筋肉使ってるんだと思います(b^-゜)
あたしもやり始めの頃は筋肉痛になりましたが、今はもう大丈夫です★筋肉痛になるとゆーことは、新たに筋肉が作られてる証拠ですから、頑張って続ければ絶対効果でますよ！
それにしてもステーキうらやましい～(≧▽≦)
ダイエットしてると肉々しいモン食べたくなりますよねぇ&#x{12:F378};

銀玉さん☆
クラブミックス楽しんでますかぁ？(^O^)/
あたしは今日は大好物のサンバやりましたが、最後のほう疲れちゃってテキトーな感じになっちゃいました(笑)
あたしはサンバとラテンのディスクが大好きですね(=^▽^=)
銀玉さんもクラブミックス酷使してお気に入りディスク見つけてくださいね♪