ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.373）

今日はビリー腹筋(久々！)とコアのスウィングをやりました！
いやー、久々の隊長最高っすね(笑)
腹筋はなんとか全部クリアしました。
でも久しぶりだと首痛い…。

ゆぅさん☆あー！そっちですか(笑)
上級ズタボロに言われてますね(笑)
たしかにあの髪のへばりつき加減キモいっす(((゜д゜;)))
そして今日久々にスウィングやったんですけど、スウィングが一番やりやすいかな？って思いました☆
コアフレクションがキツいとこありますが、他は多分出来ると思います。でも好みがあるのでどうでしょうね(>_<)
とりあえずためしにやってみて下さい♪

ｳｴｽﾄ:62cm
ﾍｿ周り:65cm
体重:56.9kg
体脂肪:21.6%