痩せている方、標準体型の方 へのコメント(No.32

  • No.32 痩せっぽち

    SH904i

    08/06/09 14:14:35

    朝→食べれない。コーヒーのみ
    昼→軽く食べる+ハーブティ
    間食→フルーツ+コーヒー
    夜→和食・野菜中心
    食後→ビール2本か梅酒ロック5杯
     
    運動→毎日1時間は歩く。
    寝る前ストレッチ
     
    食に興味ない。甘い物やスナック菓子嫌い。

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