ﾊﾟﾆ持ちや不安神経症の方に質問です へのコメント（No.400）

お久しぶりです♪

内服治療をはじめて１ヶ月たち最近体調いいです♪薬が私には合っていたみたいです(^^)

２４時間得体の知れない不安感と恐怖心に襲われそれと一緒にひどい吐き気…。普通にできていた何もかもが不安と恐怖でできなくなってしまったあの地獄のような日々を思い出すと…
今普通のことを普通にできるって本当に本当に幸せなんだなとしみじみ感じてます(*^_^*)

でも２４時間得体の知れない不安感がくることはなくなったけど…まだまだ先の心配をしだすと吐き気がきてしまうこともあります

けど…「それは違うよ」と自分に教えてあげたり、自分の考え方をプラス思考に持って行けるように少しずつでも変えていきたいなぁと思って実行してます。

先のことは今から悩んで吐き気を起こしてても仕方ないさ～♪なるようになるさ～♪と前向きに気持ちを切り替えていけるように今ゆっくり練習してます。