• No.19 しー

    812SH

    08/04/17 18:16:29

    もう少しダイエット方法考えてみよう…。
    心優しい方、もしこのレスを見たら助言頂きたいです( ̄□ ̄;)!!

    まず体質は…
    浮腫やすい、冷え症、下半身でぶぅー、筋肉なし過激な運動はダメ(医者に止められている、そして水分は沢山とるように提言されている)

    有酸素運動って、ウォーキングとか?勉強してないなぁ…情けない。

    腹筋背筋ウエスト捻りだけじゃなくて、何か別の運動もしよう。何が良いんだろう?

    勉強して来よう☆

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