スパ王プレミアムの海老しお
美味しくなかった

味噌汁
ほたるいか
アボカド納豆
買ってきた鮭おにぎり
コーヒー

ツナマヨ丼 スープはるさめ いちご

ポトフと肉まん

かっぱえびせん

わかめスープに餅入れた
ナッツ
じゃがりこ
芋ケンピ

夕飯の残りのビーフシチュー。

冷凍モダン焼き
黒糖ドーナツ棒

セブンの肉まん
アイスコーヒー

おにぎり 味噌汁 蒸し鶏のサラダ

大好きな彼氏の為に腕によりをかけて作りました(｡-ω-)

納豆

ウインナーと目玉焼き

551の豚まん二個

10時前に野菜なしあんかけ焼きそば作って食べた

かっぱえびせん

カップスープ
コロッケ
納豆ごはん
コーヒー

ケンタッキーの和風チキンカツサンド、おかゆ少し。カロリーメイト一本

レンチンしたミートボールと残りの白米。
ワンプレート。

冷凍パスタ美味いよ～～

>>13805
米と納豆

カレーチャーハンに、とろけるチーズのせた！
みかん

豆と雑穀入りミネストローネ レトルト
黒糖ドーナツ棒
エビスナック

2日前に炊いた大根と昆布と厚揚げの煮物

冷凍うどんワカメとたまご入り。

肉まん２つ

キムチ
鯖味噌煮
蒟蒻とさつま揚げの煮物
ゆで卵
薩摩芋の甘酢煮

蓮根とピーマンのきんぴら　少し
リンゴ　1/4個
カロリーメイト（フルーツ）1本

子供レトルトカレー
私3ヶ月前に賞味期限切れたデカ盛りカップラーメンとパン。吐いた。

冷凍しらすおにぎり
アマノ 味噌汁
ミレービスケット
芋ケンピ

雑炊

冷凍明太子クリームパスタ
ピーナツ
ビスケット

皆食べるのね！
私朝昼食べない！

レタス・胡瓜・カニカマの味噌マヨサラダ　少し
ゆで卵　１個
蒟蒻の田楽風　一切れ
スープ餃子

全部昨日の残り物

クルミチーズパン。
スーパーのパン屋さんだけど個包装で売ってるからこの時期でもまぁまぁ安心して買える
子供はカッパ巻き

ピザパン１枚
今川焼の白餡１個
レンジでチンするポテト１つ
クノールのコーンカップス－プ

冷凍焼きおにぎり
カップスープ
じゃがりこ

カップラーメン

白米とご飯のお供

無し、のどれか！

いなばのカレー
お味噌汁
納豆、温豆腐
カロリーメイト
ヨーグルト
きんかん

バナナ　１本
キウイ　１個
蜂蜜混ぜたヨーグルト
トースト（10枚切り）１枚
グリル焼きウインナー　２本
ふわラテ

これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;

太ってるのがすごく嫌で(´;ω;｀)
コンプレックスで。

そんな私でもやっと！！
はじめてダイエットに成功できてるんですよ！！

仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど

その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。

私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで

マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。

下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。

1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは－4.8cmなんです！
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです！
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます！

雑炊

ゆで卵
納豆
カロリーメイト(チーズ)1本

カップの純とろ昆布うどん
ミレービスケット

昨日の残りの
マカロニサラダ
肉炒め
にゅうめんの出汁だけ
ご飯に高菜乗せ

昨日残りの麻婆豆腐とみそ汁

セブンの冷凍海老チリ、ししゃも

お買い物帰りにモス買ってきた(｡-ω-)
いただきマンモス(｡-ω-)

王将の餃子と白米