冷凍しらすおにぎり
アマノ 味噌汁
ミレービスケット
芋ケンピ

雑炊

冷凍明太子クリームパスタ
ピーナツ
ビスケット

皆食べるのね！
私朝昼食べない！

レタス・胡瓜・カニカマの味噌マヨサラダ　少し
ゆで卵　１個
蒟蒻の田楽風　一切れ
スープ餃子

全部昨日の残り物

クルミチーズパン。
スーパーのパン屋さんだけど個包装で売ってるからこの時期でもまぁまぁ安心して買える
子供はカッパ巻き

ピザパン１枚
今川焼の白餡１個
レンジでチンするポテト１つ
クノールのコーンカップス－プ

冷凍焼きおにぎり
カップスープ
じゃがりこ

カップラーメン

白米とご飯のお供

無し、のどれか！

いなばのカレー
お味噌汁
納豆、温豆腐
カロリーメイト
ヨーグルト
きんかん

バナナ　１本
キウイ　１個
蜂蜜混ぜたヨーグルト
トースト（10枚切り）１枚
グリル焼きウインナー　２本
ふわラテ

これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;

太ってるのがすごく嫌で(´;ω;｀)
コンプレックスで。

そんな私でもやっと！！
はじめてダイエットに成功できてるんですよ！！

仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど

その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。

私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで

マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。

下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。

1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは－4.8cmなんです！
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです！
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます！

雑炊

ゆで卵
納豆
カロリーメイト(チーズ)1本

カップの純とろ昆布うどん
ミレービスケット

昨日の残りの
マカロニサラダ
肉炒め
にゅうめんの出汁だけ
ご飯に高菜乗せ

昨日残りの麻婆豆腐とみそ汁

セブンの冷凍海老チリ、ししゃも

お買い物帰りにモス買ってきた(｡-ω-)
いただきマンモス(｡-ω-)

王将の餃子と白米

ごはん3杯
卵２個オムレツ
ウィンナー3本
塩昆布

冷凍ちらし寿司
アマノ 味噌汁
うにあられ
クリームサンドビスケット

生ハムマヨご飯
ピザポテト
ミルクティー

たまごごはんにしらす。
夕飯の残りのししゃも。
バナナ。

カップラーメン
ウインナー
納豆キャベツ
ドーナツ

きのこ雑炊
納豆
いちご

みかん

モス

しらす丼
カップスープ
長芋千切り

たまごスープ(カップスープ)
ご飯
梅干し
みかん

徳用チョコ10本

揚げフランクパン
りんごジュース
ピーナツ

子どもはお弁当持ってスケートリンク行ったし、まだ食べてないんだよね。
どうしよっかな

冷凍豚モダン焼き
ミックスナッツ

冷凍カニチャーハン
バタークリームケーキ
うにあられ

赤いきつね食べた

鯖味噌煮缶 少し
ミニトマト 2つ
ウインナー 1本
塩バターパン 2つ

サンドイッチ、おかゆ、小魚柿ピーいっぱい

セブンのおにぎり
紅鮭とツナマヨの二個入り
アマノ 味噌汁

チャーハン作った

夫と子供２３歳が昨日作ってくれたトンカツ、豚汁の残りとご飯。

ほっともっとのお弁当
旦那が買ってきてくれた～

磯辺餅と納豆おろしのお餅

風邪もひいてたし、雑煮の残りチンして
コンソメスープ

カップヌードル トムヤムクン
ムーンライト

海老しんじょ 2つ
ランチパック チーズカレー 1枚
キウイ

餅と数の子

ご飯にのり

70円のハンバーガー、豆ご飯、まんじゅう、ミルクティー