うちは③･④時間です。子供を産む前は⑧時間は寝てたので頭痛なんてめったになかったのに、最近は毎日夕方になると私も偏頭痛がひどいです。辛いですよね(>_<)病気の薬は効きますが、こればかりは睡眠が①番の薬です。少し昼寝するだけでもかなり違うので、ベビちゃんが寝てる時に少しでも一緒にお昼寝するといいと思いますよ。うちは子供がもう一歳なので夜起こされる事はあまりないですが、事情があって睡眠時間は当分増やせそうにないです(;_;)