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両家で初の食事会、お店の選び方
KDDI-ST32
08/03/07 16:29:25
私は身長150㎝だけど、40㎏台じゃ太って見える…… と思ってた。 そしたら、やっぱり筋肉と脂肪じゃぁさ、重さが違うのよ。 なので脂肪おとしつつ筋肉つけねばと思ってるところ。 脂肪燃焼には、有酸素運動。つまりウォーキングや踏み台昇降。 筋トレは、簡単にいうとビリー。 多分理想の体型になるには、42㎏くらいがいいんだと思うよ。
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No.29 150
KDDI-ST32
08/03/07 16:29:25
私は身長150㎝だけど、40㎏台じゃ太って見える……
と思ってた。
そしたら、やっぱり筋肉と脂肪じゃぁさ、重さが違うのよ。
なので脂肪おとしつつ筋肉つけねばと思ってるところ。
脂肪燃焼には、有酸素運動。つまりウォーキングや踏み台昇降。
筋トレは、簡単にいうとビリー。
多分理想の体型になるには、42㎏くらいがいいんだと思うよ。
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