旦那が仕事で家に帰ってこない。気持ちを切り替えたい

続きです

最初は週3日の予定だったのですが、ﾊﾞｲﾄに行き出して半年経った今は月に1日程しか休みがありません。しかもその休みも仕事の電話が鳴りっぱなしです。今はｱﾙﾊﾞｲﾄではなく役員になったらしいのでそのせいだとは思いますが…それだけ働いて給料は25万。
昼は自営の仕事で家におらず、夜はﾊﾞｲﾄの為、週に1度は丸1日帰らないです。帰って来ても夕方17時頃でﾊﾞｲﾄに行くのは19時。その2時間は睡眠の為会話も1日10分とかｻﾞﾗです。
今妊婦なので精神的に弱ってるのかな…とは思うのですが毎日が寂しすぎて泣いてばかりいます。
ご飯(3食とも)もここ2ヶ月は1人で食べているのですが美味しく感じなくてご飯中にも泣いてしまう始末です。
このままでは胎教にも悪いしどうにか自分の気持ちを切り替えたい！と思ってはいますが、中々できていないのが現実です。

どなたでもいいのでこんな私に気持ちを切り替えられるようアドバイスしてくれないでしょうか？

長文･乱文で申し訳ありません

昼間はｻﾝ
レスありがとうございます。昼間の仕事は経費等を引いたら旦那の給料としては２０万程です。
ですが一度大赤字になった時の借金がある為、昼だけでは返済できないので夜の仕事も行っています。

せめて近くに友達がいればいいのですが、最近旦那の地元に引越しした為知り合いが１人もいない状態なので、家に引きこもりがちですf^_^;

それも良くないんでしょうね。