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何でも出来る子とその親に嫉妬
F704i
08/09/20 19:57:59
朝→生姜焼き、野菜炒め 昼→ふりかけご飯 夜→麻婆豆腐 間食→ポテチ 運動→インスパ基本、美脚、ヒップアップ、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ+腹筋、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２(20分) こんばんは～。 今日は旦那が飲みに行ったので早く子どもたち寝かしつけてまったりしたいなぁ。 チッチさん、残業お疲れさまです&#x{11:F9C6};仕事してるとなかなか運動する時間取れないですよね。あとは食事に気をつけるくらいですかね。昨日のドリームプレス社のＤ-１コンテスト（だっけ？）みましたか？私は録画だけしてまだみてないので後でゆっくり見ます&#x{11:F8EB};
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.548 主 主
F704i
08/09/20 19:57:59
朝→生姜焼き、野菜炒め
昼→ふりかけご飯
夜→麻婆豆腐
間食→ポテチ
運動→インスパ基本、美脚、ヒップアップ、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ+腹筋、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２(20分)
こんばんは～。
今日は旦那が飲みに行ったので早く子どもたち寝かしつけてまったりしたいなぁ。
チッチさん、残業お疲れさまです&#x{11:F9C6};仕事してるとなかなか運動する時間取れないですよね。あとは食事に気をつけるくらいですかね。昨日のドリームプレス社のＤ-１コンテスト（だっけ？）みましたか？私は録画だけしてまだみてないので後でゆっくり見ます&#x{11:F8EB};
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