165㌢75㌔からstart★ターボでダイエット★ へのコメント（No.303）

こんばんは～。

午前中にターボスカルプト？(だったかな？記憶が曖昧…)45分くらいあるみたいだったけど、20分でバテちゃいました(+_+)動きもぎこちなかった…。

でも終わった直後に汗がﾌﾞﾜｯと出てきたよー！少しは脂肪燃焼したかな？

朝☆ｺｰﾋｰ、ｶﾎﾞﾁｬの煮物、お好み焼き1/6

昼☆納豆ご飯(茶碗半分)、絹さや卵とじ、えびしゅうまい２コ

夜☆ご飯３口、サンマ半分、野菜スープ

※毎食後にレモン水250cc

間食☆塩味まんじゅう2ｺ、塩ちんすこう2ｺ

明日は旦那の実家に行くのでターボできません(-з-)あんまり食べすぎないようにするぞ。