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お正月用品、何買いましたか？
F704i
08/01/22 07:45:47
今朝の体重→71.1㌔ 昨日の食事 朝→おからクッキー２枚 昼→ピザトースト２枚 夜→ご飯、ハンバーグ１個、ジャーマンポテト、サーモンの刺身 運動→下半身の筋トレ、ﾎﾞﾃﾞｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２ 昨日の夜食べ過ぎたから体重増えてると思ったけど、減ってたからよかった&#x{11:F9C6};生理中だから減りやすいのかな&#x{11:F9A8};でも、油断しないで運動もがんばろう&#x{11:F9D8};
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.11 主 主
F704i
08/01/22 07:45:47
今朝の体重→71.1㌔
昨日の食事
朝→おからクッキー２枚
昼→ピザトースト２枚
夜→ご飯、ハンバーグ１個、ジャーマンポテト、サーモンの刺身
運動→下半身の筋トレ、ﾎﾞﾃﾞｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２
昨日の夜食べ過ぎたから体重増えてると思ったけど、減ってたからよかった&#x{11:F9C6};生理中だから減りやすいのかな&#x{11:F9A8};でも、油断しないで運動もがんばろう&#x{11:F9D8};
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