• No.202 &#x{11:F9EC};ョゥ&#x{11:F9EC};

    D902iS

    08/02/27 20:03:32

    朝→鮭ご飯、味噌汁、茶碗蒸し
    昼→イカ生姜和え、味噌汁、切り干し大根、高菜
    夜→赤飯、味噌汁、サバ、キンピラ
    夜ごはんぬきにしようと思ってたのに、赤飯頂いて食べてしまった&#x{11:F9AC};
    昼→エアロバイク15分
    朝体重60.6 夜体重62.2 朝夜の差がすごい&#x{11:F9FC};
    もう3月なっちゃうよー。夜運動するぞ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A0};

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