• No.8 おやつは大切

    P902i

    07/12/15 02:36:25

    1歳代はまだ3食で十分な栄養が取れないので、足りない分をおやつで補うためにおやつは重要ですよ!
    うちは、朝は7時ぐらいに起きて8時までには朝食を済ませ、昼食を11時~12時にして、その後昼寝をし3時頃におやつという感じです。
    おやつはお菓子とかではなくて、おにぎり・お芋・バナナなどです。
    育児教室や離乳食教室でも「おやつは補助食と考えてください。栄養面でとても大切です。」と保健士さんや栄養士さんから言われましたよー。
    長文失礼しましたm(__)m

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