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肌が綺麗な人がやらないこと
N900iS
05/03/15 20:31:45
ｼﾝﾏﾏは結構つらいっす。でも気が楽かなぁ☆ 朝食→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ 昼食→ﾋｼﾞｷご飯110㌘、大根とｼｰﾁｷﾝの煮物、ﾐﾆくしｶﾂ①、ちくわの天ぷら小①、ﾚﾝｺﾝのﾏﾖｻﾗﾀﾞ、春雨の酢の物、ﾀｸｱﾝ2切れ…職場の弁当なのでみんな少量ずつ夕食→納豆とﾓﾔｼの和え物、焼き椎茸6枚、豆乳200cc間食→ﾋﾞｽｹ1枚、ｱﾒ2個 体重→49.5㌔ よく噛んで食べる事に注意しよぉ。早食いなんで(・・;)あたしも夜は炭水化物抜きします。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.11 なな
N900iS
05/03/15 20:31:45
ｼﾝﾏﾏは結構つらいっす。でも気が楽かなぁ☆
朝食→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
昼食→ﾋｼﾞｷご飯110㌘、大根とｼｰﾁｷﾝの煮物、ﾐﾆくしｶﾂ①、ちくわの天ぷら小①、ﾚﾝｺﾝのﾏﾖｻﾗﾀﾞ、春雨の酢の物、ﾀｸｱﾝ2切れ…職場の弁当なのでみんな少量ずつ夕食→納豆とﾓﾔｼの和え物、焼き椎茸6枚、豆乳200cc間食→ﾋﾞｽｹ1枚、ｱﾒ2個
体重→49.5㌔
よく噛んで食べる事に注意しよぉ。早食いなんで(・・;)あたしも夜は炭水化物抜きします。
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