こんにちは(^^)☆
ちょっとお休みしていました(*_*)
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ、ｳｲﾝﾅｰ、珈琲、ﾖｰｸﾞﾙﾄ少し（ﾁﾋﾞの残り）
【間食】低脂肪乳ｺｯﾌﾟ1杯

入学式少しでも痩せなくちゃ(:_;)

おはようございます☆
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ、ｽｰﾌﾟ、冷ｼｬﾌﾞ少し（夕飯残り）珈琲

今日は夕方から義実家です(>_<)

こんばんは☆(^^)

【朝ご飯】白米、味噌汁、ｳｲﾝﾅｰ、野菜炒め少し（昨日の残り）ﾌﾘｶｹ、珈琲
【昼ご飯】ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、たこ焼き少し（子の残り）
【夕飯】ﾁｷﾝﾗｲｽ、ｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ、林檎、
【間食】ﾁｮｺ一欠けら、紅茶

今日は雪が凄かったw(ﾟoﾟ)w

こんにちは(^^)

【昨日夕飯】白米、味噌汁、ﾑﾆｴﾙ、切り干し大根の煮物、ｻﾗﾀﾞ、林檎
【朝食】白米、味噌汁、焼き魚、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ少し（子の残り）ｳｲﾝﾅｰ、珈琲
【昼ご飯】ｵﾆｷﾞﾘ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（朝の残り）、切り干し大根の煮物、野菜ｼﾞｭｰｽ

天気が悪く、外に散歩いけなくて残念(>_<)

【間食】ｸｯｷｰ少し、柿ﾋﾟｰ
【昼ご飯】ﾊﾟﾝ、ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ

下ﾁﾋﾞが長い時間昼寝してくれている♪昨日夜泣き酷く夜寝れてないからかな？このﾁｬﾝｽに家事を進めました(^^)
さっき決意したばかりなのに…間食止めなくては(T_T)

おはようございます☆(^^)ちびももｻﾝ♪私も天気よくないと外に出る気が起こりませんf^_^;
早く暖かい気候になってほしい…けど、４月から職場復帰＆花粉症なんで、複雑な気持ちです^_^;

【朝ご飯】食ﾊﾟﾝ

入園式の為にも、今日からまた気を引きしめてがんばります！
（｀・ω・´）

こんにちは(^-^)
久々にカキコします。


今日は天気悪いので引きこもってます(^o^;)


チョコさん、東京に引っ越されるんですね！


私は都内の専門学校に通っていたので学生の頃はよく行ってましたが、今は人混みが嫌いなので全く行かなくなりました(￣▽￣;)


新天地での生活頑張って下さいね！！



今日はこれからチビ達を寝かせて運動する予定です！

おはよう(^^)
今日も頑張っていきましょう(^-^)☆これから気分転換に買い物行ってきます！チョコちゃを♪東京に住むんだ～♪憧れるよ(〃▽〃）新天地で頑張っていこうね♪
【昨日夕飯】ｶﾚｰﾗｲｽ
【朝ご飯】ｶﾚｰﾗｲｽ

昼ご飯は外食かも(^^)下ﾁﾋﾞ連れてﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁｮｺでも買いに行ってこようかな？(^^)

おはよう(^^ゞ
昨日は少し腹筋しました…見事に筋肉痛…頑張って継続しないとと思ったよ。
　 育ちゃん、お義母さんのこと前から言ってたよね…あんまり考えないようにと言っても無理だけど、本当に無理しないでね！
私も、家は決まったものの東京に住む事になるとは思いもしなくて…不安もいっぱいm(__)m
でも頑張らないとね！

今日の運動…
　 ストレッチする予定です。今日も１日頑張ろうねp(^^)q

おはようございます☆(^^)チョコちゃんちょっと遅くなりましたが、結婚記念日おめでとう♪♪
引越しも順調みたいだね(^^)今バタバタしていると思うけど、体調崩さないように頑張ってね☆(^^)

私は最近メンタル面が本当にダメで義母の事ばかり考えちゃって(T_T)考えないようにしようと思っても、すぎ思い出しちゃって(T_T)
多分、我が家も旦那の転職を機に私の実家に引越しすると思うんだ。
また一悶着ありそうで、それを考えるとまた凹み…(T_T)
※ダイエット関係ない愚痴なんでスルーしてください(T_T)

今日も頑張ろうね。
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ、珈琲

こんばんは(^^ゞ
育ちゃん、体調きをつけようね！
私は、今日は結婚記念日で食べちゃいましたf^_^;ダイエットも中断してますm(__)m
引越し先も決まり、また２月１５日からちゃんとダイエット開始するのでよろしくお願いします。
パパともこれからも仲良し夫婦でいられるよう頑張ります。

こんばんは☆
久しぶりに体重計測しました。
【体重】59.2㌔

今月は体調崩さないようにします(>_<)

最近、サボり気味な自分が嫌です(T_T)
体調がいい日もあれば、金づちで叩かれるくらい頭痛で動けない日もあり、本当情緒不安定な毎日を過ごしています(T_T)
最近、お義母ｻﾝの粘着が酷くそのことばかり考えているからかなぁ。
元気出さなくちゃ(:_;)
明日は旦那休みです。
【昼ご飯】なし
【夕飯】ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、珈琲

こんにちは☆(^^)
今日は旦那休みです。

【昨日夜ご飯】水炊き
【朝ご飯】ｵﾆｷﾞﾘ1つ
【間食】煎餅、珈琲
【昼ご飯】唐揚げ定食（外食）

久しぶりの唐揚げにちょっと感動しました。

こんにちは☆
体調悪いから？なのか乳が張らず、母乳が出てない気がします(T-T)
チョコちゃん♪引越し大変だね(>_<)また引越し落ち着いたらダイエット頑張っていこうね☆私もこの１年、旦那が転職するかもしれないのでﾀｰﾆﾝｸﾞﾎﾟｲﾝﾄの年だと思っています(^^)まだなんにも決まってないけど(^_^;)

【間食】ﾊﾟﾝ
【昼ご飯】白米、味噌汁、ｺﾛｯｹ

こんにちは(^^ゞ
育ちゃん、体調は大丈夫ですか？私のところもやっと一段落って感じです…f^_^;
今日は引越し先のアパートをみに東京までやってきました…なんか本当に住むのか…まだ実感がわかないm(__)m
またダイエットは引越しが終わり次第再スタートするので、よろしくです(>_<)
新しい仲間もふえて、またみんなで頑張ろうね！

おはようございます☆今日は熱も下がったみたいで体が楽に感じます(^^)

(′∀｀)ノｻﾝ☆レスありがとうございます！これから頑張って行きましょう(^^)仲間が増えて嬉しいです！昨日は頭痛が酷く携帯さわらなかったので、レス出来ませんでした(>_<)
よろしくお願いしますm(._.)m♪♪

【昨日間食】ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ
【〃昼ご飯】ﾗｰﾒﾝ、菓子ﾊﾟﾝ
【〃夕飯】味噌汁
【〃水分】熱によさそうなんでﾎﾟｶﾘばかり飲んでました。
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ

下ﾁﾋﾞが私同様風邪なんで病院いってきます。みんな早く体調戻るといいな(>_<)
体調戻すことばかりで全然ダイエット出来てないです(>_<)今日も頑張りましょう。

まぜて下さい!!
8月に出産して今158㌢の56㌔ですξ
とりあえず5㌔痩せるように頑張りマｽ☆

おはようございます(T_T)
まだ風邪ですが、昨日ﾁﾋﾞ二人連れて実家から自宅に帰ってきました。
まだ運動出来そうにないです(T-T)ちびももｻﾝ、私も花粉症ですよ(>_<)今年は例年より花粉飛散量が多いみたいなんで、ﾏｽｸ必須ですよね(>_<)

【朝ご飯】珈琲

今日も１日頑張って行きましょう。

こんにちは(^-^)

育さん、体調はいかがですか？？


私は一昨日から花粉症の症状が出てきました(>_<)
すでに鼻水ダラダラでツライです…


しばらくは家に引きこもるようになりそうです(T-T)


家の中で頑張って運動します！！



【体重】55.8㌔

【運動】腹筋10×5セット　　　　骨盤回し


前にインスパイリングエクササイズの本を買ってあったので試してみようかな☆

おはようございます(T-T)
軽く放置してしまってすいません(>_<)
実家に帰ってからホッとして気が緩んだのか体調崩してしまい、すっかり寝込んでました(T-T)発熱、吐き気、頭痛…典型的な風邪症状ですが、ｶﾞﾀｶﾞﾀと崩れてしまいました。
運動出来なくて、体重やばそうですが、体調戻しを優先します(T-T)

みんな頑張ってるかな？来週月曜日には自宅に戻る予定なんで、体調戻り次第運動再開します。

おはようございます(^^)
【朝ご飯】菓子ﾊﾟﾝ、味噌汁、明太子少し
【間食】煎餅

明らかに高カロリーな物で乳が張ります(>_<)
やばいなぁ…少しうごかなくちゃって事で今から買い物に行ってきます(^^)

今日も１日頑張っていきましょう(^^)

こんばんは(^^)☆
ただいま実家に帰省中です♪♪♪
やっぱり実家はゆっくりしてしまいますね(^_^;)お正月に帰ってないので、曾孫にあいにおばあちゃんやら親戚の人とか来て、賑やかで、夕飯すき焼きとか張り切って食べてしまいました(*_*)

チョコちゃん☆インフルエンザ大変だね(T-T)しかも引越しも重なってだから、チョコちゃんが倒れないようにね(T-T)早く平穏な日々になりますように(>人<)

ちびももｻﾝ☆離乳食も始まると本当時間がまた減るから、中々運動出来ないですよね(>_<)時間とれるときに頑張っていきましょう☆(^^)

帰省中は食事気をつけます(^^)☆

こんばんわo(^-^o)(o^-^)o
ご無沙汰してます(;^_^A


最近色々忙しくて運動はほとんどしてません(-_-;)

でも今まで昼ご飯を食べ過ぎてたようで減らしたら体重が1㌔減りました(*^^*)


時間があれば覗きに来ますね！！

こんにちはm(__)mお久しぶりです(^^ゞ
っていっても…私以外みんなインフルエンザになり…全滅してます。
もう看病もつかれるのに、明日は引っ越しの業者が見積もりをしにくる。引越し先も決めないといけないのに(>_<)はぁ。もう…どうしても、つかれるなぁ。

ダイエットは、骨盤まわしのみ(>_<)みんなについていってない自分にかなりイライラですm(__)m
みんなも体調には十分きをつけて(>_<)

こんばんは(^^)
【朝ご飯】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、林檎、珈琲
【昼ご飯】ＣｏＣｏ壱番屋ｶﾚｰ
【間食】菓子ﾊﾟﾝ、珈琲
【夕飯】黄な粉餅、ﾗﾌﾞﾚ

今日１日、家事や用意に忙しかった～(>_<)明日から実家に１週間(^^)正月に帰ってないから、ゆっくりしてきます☆

こんばんは(^^)
【朝ご飯】白米、鍋（昨夜残り）
【間食】珈琲、ｸｯｷｰ（手土産）
【昼ご飯】菓子ﾊﾟﾝ、ｶﾌｪｵﾚ
【夕飯】白米、味噌汁、林檎、ｵｶｶ

いつもながら、義母が突然来た(:_;)疲れた。
明日は旦那休み☆まだ旦那だけ体調もどってないから買い物などやめて、明日はゆっくりしときます。

こんばんは(^_^;)今日は朝から親子教室行ったりで時間がなくてレス出来ずごめんなさい(>_<)
ちびももｻﾝ☆実家は楽しめましたか？(^^)
私も今週末の日曜日～１週間、実家にﾁﾋﾞ達連れて久しぶりに帰郷予定をしております♪
実家は食べ過ぎちゃいそうで怖いです(^_^;)けど楽しみです(^^)

【朝ご飯】ﾊﾟﾝ、珈琲
【昼ご飯】ﾗｰﾒﾝ、おにぎり
【間食】ﾁｮｺﾊﾟｲ、最中
【夕飯】林檎、白米少し（子供残り）

こんにちは(^-^)

今日は私の実家に来てま～す。このまま1泊して帰る予定です(*^^*)


実家だとついダラダラしちゃうので食べ過ぎには注意したいと思います！！



【昨夜体重】56.6㌔

【朝ご飯】果物、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【昼ご飯】ちらし寿司

【間食】ﾁｮｺﾊﾟｲ&#x{11:F9FC};
【昼ご飯】菓子ﾊﾟﾝ、珈琲
【下ﾁﾋﾞ抱っこ紐にて散歩約30分】

散歩は気分転換になりました。明日は地域の子育て教室に行ってきます。
みんな元気かな～(^^)？

おはようございます(^^)
【昨日】…家に篭ってました。
【朝ご飯】白米、味噌汁、ｺﾛｯｹ、珈琲

昨日は１日気持ちでめげてしまってました(>_<)
今日は気分転換かねてこれから下ﾁﾋﾞと散歩に行ってきます(^^)

今日も頑張りましょう☆
ちょっと怖いけど、夜に体重計ります！

おはようございます(^^)☆

ちびももｻﾝ子供さん６ヶ月おめでとうございます♪我が家も１７日で６ヶ月になります(^^)本当早いですよね～…確かに産後半年までが体重が落ちやすいっていいますよね(>_<)。。

上ﾁﾋﾞの風邪はよくなりましたが、旦那が調子悪くなり(*_*)本当家族みんなが体調ｲｲ時が中々揃わないです(*_*)

【朝ご飯】珈琲、ﾊﾟﾝ
昨日の夕飯は外食でした。
今日も間食しないように頑張りましょう☆

おはようございます(^-^)

暇人さん、新成人おめでとう☆


今日で下のチビは6ヶ月になりました！！


産後半年までは体重落ちやすいはずなのに全く減らず…(￣▽￣;)
このままだとホントにヤバイです(T-T)



【朝ご飯】果物、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【体重】56.8㌔

おはようございます(^^)
暇人ｻﾝ☆新成人おめでとうございます(^^)♪♪

【夜ご飯】ｶﾚｰﾗｲｽ
【夜体重】59.0㌔
【朝ご飯】ｶﾚｰﾗｲｽ、ｴｽｶｯﾌﾟ
昨日は家でゆっくりしていたんだけど夕方に上ﾁﾋﾞが発熱(>_<)救急いってきたよ。大分旦那は風邪よくなってきたけど次は子供達だよ(:_;)昨日救急いって貰った薬が効いてるみたいで熱は下がったからまだ一安心だけどね(^^)
ちびももｻﾝ☆マクド羨ましいです(^▽^)
みんな今日も頑張りましょう☆

こんばんわ(^-^)

育さん、旦那さんの風邪は大丈夫ですか？


今日は久々に午前中からショッピングに出掛けました＼(^o^)／
ちょうどバーゲンだったからめちゃ混みだったけど買い物してストレス発散できました！！


でもお昼にマックと間食にアイスを食べてしまいちょっと反省デス…(/--)/



【朝ご飯】果物、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ご飯】マック
【間食】アイス


【体重】56.8㌔


今日は歩き疲れてしまい運動はしてません(>_<)

おはようございます(^^)
今日は旦那休みです☆ちびももさんも旦那様お休みなんですよね(^^)我が家は旦那が風邪っぽいので今日はお出かけなしっぽいです(ﾟ_ﾟ
【昨日晩ご飯】お粥、鍋
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ、林檎、珈琲

今日も1日頑張りましょう！間食注意していきます。

こんにちは(* ^ー゜)ノ


今日は雨だし寒いので家に引き込もってマス(-_-;)


うちも上の娘は家の中では物足りないようで午前中は暴れてました(￣▽￣;)
明日はパパが休みだからお出掛けできるといいな☆



【朝ご飯】果物、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【昼ご飯】うどん、餅


もらったお餅が大量にありちょっと困ってます(>_<)旦那は餅嫌いなので食べてくれないし…

太る原因だよ～(T-T)

こんにちは☆
【昼ご飯】ﾗｰﾒﾝ、白米少し
昨日と同じ(*_*)自分の分はすぐ楽してしまう。
【午前中運動】その場足踏み15分、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ、ｽﾘﾑｾﾗ、ｽｸﾜｯﾄ30回

今日は雨。上ﾁﾋﾞのﾊﾟﾜｰは家の中だけでは中々消費されないみたい(*_*

おはようございます(^^)
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ、林檎、珈琲

今日は上ﾁﾋﾞ休み☆
一緒にオヤツをだらだら食べないようにします(*_*)
今日も頑張ろう☆(^^)

こんばんは(^^)明日から上のﾁﾋﾞは保育園３連休です♪♪
【昼ご飯】ﾗｰﾒﾝ、白米少し
【間食】林檎、ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
【夕飯】焼きｳﾄﾞﾝ
【夜体重】60.0㌔&#x{11:F9FC};
【今日の運動】ｽﾘﾑｾﾗ、軽いﾏｯｻｰｼﾞ、復帰含む筋ﾄﾚ

ちびももｻﾝ☆離乳食頑張りましょうね(^▽^)
私も上ﾁﾋﾞの時より取り分け離乳食が増えそうです(^^)今まで母乳ばっかりだったから、下ﾁﾋﾞも初めての重湯にびっくりしていたけどこれから下ﾁﾋﾞとお互い頑張っていきます☆

今日は足が浮腫酷い(*_*)

こんばんわ(*^^*)


育さん、うちの下のチビも一昨日から離乳食始めました！！
今回はお姉ちゃんもいるしかなり手抜きになりそうな予感…(-_-;)
お互い頑張りましょうね！

【体重】56.6㌔

【昨日昼ご飯】ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ、菓子ﾊﾟﾝ
【昨日間食】ｹｰｷ（義母お詫びのｵｺﾞﾘ）、珈琲、お菓子少し
【昨日夕飯】お粥、味噌汁、里芋の煮物、梅干し1つ
【昨日運動】ほとんど出来なかった
*昨日は義母の用事で車を出したりしていたので帰宅も遅くなり、家事＆ダイエットは全く出来なかった(T-T)レスも出来なかった。

【今日の朝御飯】ﾊﾟﾝ、珈琲
今日は午前中家事＆買い物行ってきます(^^)
下ﾁﾋﾞがもうすぐ６ヶ月。起きている事も増えて中々自分の時間取りにくくなってきました。運動が思うように出来ないので60㌔に超えないように食生活気をつけていきます！

皆様頑張りましょう☆(^^)

おはようございます(^^)☆
【昨夜体重】59.8㌔
【朝御飯】珈琲
体重は全く減りません(^_^;)

今日も1日頑張っていこう☆午前中家事します！下ﾁﾋﾞの離乳食が始まったのでそちらも頑張っていきます(^^)

今日はいつもよりは運動がんばったかな(^_^;)
でもその分食べちゃってるような…


【夜ご飯】ご飯少量、春雨サラダ、焼き魚


【体重】57.2㌔


ねむさん、私も成田に近いところに住んでます。
今成田にマイホーム建築中で春には成田に引っ越しますo(^o^)o

こんばんは(^^)今日は旦那休みでほとんど運動できず(*_*)しかも食欲ﾔﾊﾞｲです((T_T)
【間食】ｴｽｶｯﾌﾟ
【夕飯】お粥、ｶﾚｰ味温野菜、珈琲

みんな関東なんだね(^^)暇人ｻﾝも関東なんだよ～♪
みんな都会住みだ♪ｳﾗﾔﾏ～(^^)
【運動】ｽﾘﾑｾﾗ、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ、軽い筋ﾄﾚ
今から少し昇降します☆(^^)
本当全然痩せない(*_*)

こんばんは(o^∀^o)
ちびももｻﾝ、私も千葉です(≧ω≦)成田に近いかな(^-^)
今日は保育園帰ってきてから散歩に行きました。胃が治りご飯を美味しく食べれるようになりました。気を付けなくちゃ(>_<)
【体重】55㌔
寝る前に腹筋します(^O^)

こんにちは(^-^)

最近ヤバイくらいの食欲でついついお菓子に手を出しちゃってます(￣▽￣;)


【朝ご飯】果物、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個

【昼ご飯】パスタ、サラダ

【運動】腹筋50回、骨盤まわし



ねむさん、プロフ見たんですけど千葉なんですね！！私も千葉在住ですo(^o^)o

こんにちはo(^-^)o
なかなかこれなくてごめんなさいm(__)m
引越しが来月になるために少しバタバタしそうでf^_^; のぞけるときにカキコミしますね！

育ちゃん、そう…神奈川なの。誰も頼る人がいなくなるから…今よりも気合いいれて生活していかないと(T_T)新しいところにいったら、痩せれるかなぁ(^^ゞなんてね。
努力はしていきます！ オルビスも続けるね！
朝ごはん…ロールパン
昼ごはん…おでん

腕立て伏せ…３０

【昼ご飯】ｳﾄﾞﾝ、白米少し【午前中】軽いｽﾄﾚｯﾁ、ｽﾘﾑｾﾗ、ﾏｯｻｰｼﾞ
胃の調子もよくなりました(^^)
DVD見ながらﾏｯｻｰｼﾞしてます！

おはようございます(^^)
【朝御飯】珈琲
日々の暴飲暴食＆偏りのある食生活で昨夜とうとう胃痛で寝られなかった(T-T)自業自得。
今日は旦那休みだからﾏｯｻｰｼﾞ、ｽﾘﾑｾﾗ、軽い筋ﾄﾚ等していきます。

ちびももｻﾝ☆私も体重減る気配ないですよ(*_*)私はたんに食べ過ぎ＆運動不足なんですが(^_^;)
旦那休みだと私もダラけてしまいます(*_*)意思甘です(T_T)
お互い頑張っていきましょう☆