トピック検索
やった事ある方いますか？
食べたのをメモするだけらしいですが。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～11件 (全11件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1
P903i
07/10/31 12:38:15
私もやり方メモったよ。
返信
No.2 ダイエットの
P902i
07/10/31 12:38:41
基本じゃない？
ダイエット糧の人ほとんど書き出してるじゃん。
返信
No.3
KDDI-TS3E
07/10/31 12:39:56
食べた時間も書くんですよね。
本当に痩せるかな？
返信
No.4
P903i
07/10/31 12:40:59
自覚するだけでも、効果あるかもね。
返信
No.5 あ
KDDI-CA37
07/10/31 12:41:32
２チャンがいいよ。体験者たくさんいるし
返信
No.6 ん
N902iS
07/10/31 12:41:59
痩せそうな気がする。
食べてないのに痩せないって人、実は結構食べたりしてるからね～
返信
No.7 普段
KDDI-SA35
07/10/31 12:42:38
自分がどれだけ無駄な物を食べてるか自覚出来るからいいんじゃない？
返信
No.8 やった！
KDDI-SA35
07/10/31 12:44:38
高校生の頃食べた物書いて友達と頑張ったら３ヶ月で１０ｷﾛ痩せたよ。55⇒45に。
返信
No.9 ____
PC
07/10/31 12:51:55
岡田さんて人の本を読んで、今やっています。
う～ん…食べたものを、というより「口に入れたもの」を日時・量とともに、欠かさず書くものなので、手軽は手軽ですけど、著者がポテチ何枚、とか書いていたらしいので、そこまで細かく書くのかよ!って感じはしてます。
ちなみに今やっとカロリー記載の期間に入っています。
返信
No.10
P903i
07/10/31 12:56:19
パソコンさん、カロリーはどうやって調べるの？
返信
No.11 ____
PC
07/10/31 13:05:13
自宅で作る料理は、なかなかちゃんとカロリーが分からないんですが、ファミレスのメニューやレタスクラブの料理等はカロリー表示があるので、それを参考に記入しています。カロリー自体は、正確でなくても目安になるので、だいたいで書いています。また、本でもカロリー＝摂取後吸収される熱量でもないので、目安でいい、とあったので、気にせず書いていますよ？
返信