• No.11 ____

    PC

    07/10/31 13:05:13

    自宅で作る料理は、なかなかちゃんとカロリーが分からないんですが、ファミレスのメニューやレタスクラブの料理等はカロリー表示があるので、それを参考に記入しています。カロリー自体は、正確でなくても目安になるので、だいたいで書いています。また、本でもカロリー=摂取後吸収される熱量でもないので、目安でいい、とあったので、気にせず書いていますよ?

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