腕立て伏せ へのコメント(No.6

  • No.6

    KDDI-CA39

    07/10/08 21:08:14

    痩せ方をここで言えば糧チ隊がくるんですみませんm(_ _)m

    逆腕立ては体育座りから後ろに手をついて、手先を体側に向け、そのまま腕立ての要領で腕を屈伸させます。

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