禁欲はどれぐらい？

禁欲が長く続くと良い精子できませんか？
旦那は、我慢してる訳でも無く、ただやらないならそれで良く自分で処理する訳でも無いです。
興奮した方が精子に勢いがあると本で見たので排卵日に興奮する為に取って置こうと決めましたが、ふと長く貯めた精子は老化してないか不安になりました。
次の排卵日までに貯めた精子は約３週間分です。
病院で聞くのが一番ですが次の病院は排卵日間近の為、手遅れになる前にと思ってﾄﾋﾟたてました。