みなさん改めてﾖﾛｼｸですｳﾁは25才ﾁﾋﾞは5才♀＆2才♀の姉妹です
美夏さんﾎﾝﾄ太るのは簡単でも食べたいし太らない体質になりたい
あこさんﾀﾒですねﾁﾋﾞﾁｬﾝ達もﾋﾞﾘｰはｷﾂｲって聞きますがどうですか何分くらいやるんですか
あーりさん置き換えｽｺﾞｲですねﾜﾀｼも前にｸﾞﾛｰﾊﾞﾙｺｺｱ、ﾘｴｰﾀに挑戦しましたがｽﾄﾚｽ溜って挫折しちゃいました

今日は久しぶりに旦那が仕事休みだったので皆でお出かけしてきました

朝ﾁﾋﾞの残した小さい焼きｵﾆｷﾞﾘ。ｶﾌｪｵﾚ。昼ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ。うまい棒①本｡
夜大盛り具沢山ｻﾗﾀﾞ。ｳﾄﾞﾝ何本か。

運動→ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分

今ﾋﾞｰﾙ②缶

週末の酒が辞められません平日は仕事しているので週末はご褒美として飲んでしまいます