&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; （19ページ目）

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁｬﾝ
ダイエット進んでる&#x{11:F995};？誰でも、甘えが出たりやる気なくて進まなかったり挫折しそうになったりする事なんてあるよ～そこで踏ん張れるか踏ん張られへんかやんな&#x{11:F995};でも、ここを覗きに来てくれてるって事は、ﾁｮｺﾁｬﾝの中に頑張らなと思う意識が、きちんとあるからやと思うよ&#x{11:F99F};意識出来なくなったらもう、ダイエットは成功しません&#x{11:F9A9};ゆっくりでもいいやん&#x{11:F99A};一緒に頑張ろう&#x{11:F9A4};&#x{11:F8F5};&#x{11:F995};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
意外とは…&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A8};
毎日、本間戦争やで&#x{11:F9AB};でも、やりがいあるし良い職場なので楽しいよ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};レモン水、今朝ものんだけど酸っぱいよ～&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

こんにちは(^O^)
　 すごい！レモン水やってみよう(^^)って思ったよ！私もやるぞぉ。
もっきん、看護婦さんなんて素敵☆大変な仕事だけど充実してるよね！
私も資格とろうかなぁ…２６だけどf^_^;これといってなにもないんだよね(__)

おはよう

朝61.7kg↑

もっきん、朝から出勤ご苦労様 ってか、看護婦さんかぁめちゃ意外 すごいなぁ～手に職かぁ本当にかっこいいと思うよ

レモン水始めたんだね朝から快便で気持ち良いね 私はあれからまた便秘ぎみ…食物繊維が足らないかなぁ
でもレモン水飲むと胃もたれないし、スッキリするのが気にいってる

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69,2㎏↓
おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F995};今日も快晴&#x{11:F89F};ｽｯｷﾘしてて気持ちがいいなぁ&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};昨日、早速レモン水を試したお陰なのか…朝から３日ぶりに特大う☆ちが出ました&#x{11:F8F5};それも、ｽｯｷﾘ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
今日も１日、頑張ろう&#x{11:F99A};

こんばんは&#x{11:F995};

21日･69,2㎏↓
22日･69,6㎏↑
&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
昨日は来れなくてごめんなさい&#x{11:F9D0};姉の結婚式で朝早くから遠出して、昼から披露宴で食べっぱなし…夕方からは、両家集まって宴で食べっぱなし…&#x{11:F9AB};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};そして体重増えました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9FC};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
レモン水ダイエットすごいな&#x{11:F8F2};&#x{11:F9A9};メッチャ減ったやん&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};続けてみる価値ありやね&#x{11:F99A};&#x{11:F9F8};他ﾄﾋﾟでも話題やね&#x{11:F992};そんでもって、もっきんも今日の晩から飲み出したよ&#x{11:F9F8};酸っぱい酸っぱい&#x{11:F999};&#x{11:F999};
そうそう、もっきんは高卒から今の病院で働きながら看護学校に行って、そのままその病院で看護師として働いてます&#x{11:F9A4};毎日、皆は残業してますが、うちは子供が小さいので定時で上がってます&#x{11:F995};毎日、定時に仕事を終えるのに必死&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AD};

こんにちわ

朝61.6kg↑

ちょっぴり戻ったけど、昨日急激に減ったから増えると思ったよ

もっきんってどんな仕事してるの？毎日ご苦労様です

おはよう

朝61.1kg↓

なんか怖いくらい減ったんだけどレモン水始めて4日で-1.1kgだよ間食減ったのもあるかな？
昨日夕飯少ししか食べれなくて寝る前にチョコケーキ食べたのに…
今後が楽しみチョコちゃんもやってみない？ちなみに2年ぶりにこの数字を見た

チョコちゃん、下の子熱下がったみたいね。でもチビちゃん二人居てバタバタ１日を過ごし、寝る前に『あ、ダイエット』なんて日々、抹茶にもあったわぁ～☆ 精神も追い付いてないの
できることから始めてみては？そして少しでも減ってたらやる気出るだろうしレモン水楽ちんだよ～体中が熱くなって間食したくなくなるからおすすめ

こんばんはo(^-^)o
もっきん、ありがとう☆私は元気だよぉ。パパは疲れてるのに、文句は言わずに子供あやしてくれるよ(^0^)/すごく手伝ってくれる旦那さんもいると思うけど、私はそれだけで十分p(^^)qって思ってます(^^)
甘えてる…自分にすごく(>_<。もっきんも私に喝いれて(T_T)

こんばんは&#x{11:F99F};

今日は、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操のみ&#x{11:F995};今日は、ほとんど&#x{11:F8C4};に居て動いてないのに、夕方お客さんが来たので一緒に晩御飯ﾓﾘﾓﾘご飯食べました&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁｬﾝ
子供ちゃん少し落ち着いたみたいで良かった&#x{11:F99A};ﾁｮｺﾁｬﾝは看病疲れしてないんかな？
ママは自分に甘いか…&#x{11:F9CA};痛い言葉発するね旦那様&#x{11:F9D1};旦那さんは、色々手伝いしてくれたりする方だったっけ？

おはよう(^0^)/
もっきん、元気だよぉ。ごめんね。なかなか来れなくて(>_<) やっと子供の熱がさがりましたぁ！まだ鼻水ズルズルしてるけど、後は日にち薬だよね！
昨日…何気に体重計のったら…５８㌔ジャスト…。痩せる気あるのかなぁ……………………
痩せたいのに空回り(>_<) 気合い足りないんだよね！パパにママは自分に言い訳して甘えてる！って言われて落ち込んだけどその通り！って昨日おもったよ(T_T) だから、ダイエットする気持ちの入れ直しと見直してまた一から頑張ります。
まずは、食事の見直しと、運動の見直し！
抹茶ちゃん、私もレモン水興味あるo(^-^)o
やってみようかなぁ。

おはよー&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69,2㎏↓
&#x{11:F9D8};昨日の運動&#x{11:F9D8};
＊昼：ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操･深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ20分
＊夜：＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};20分
昨日から生理になったのと、便が三回も&#x{11:F8F2};でて減ったのかな&#x{11:F8F5};これから生理の時気分が乗らなかったら、ストレッチぐらいで､ﾀｰﾎﾞはお休みしようかなとか考え中&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
すごい&#x{11:F9A9};意外なとこでも二人繋がったね～&#x{11:F8F5};&#x{11:F99A};何か不思議な感じ&#x{11:F9CF};レモン水試してみよかな&#x{11:F99F};&#x{11:F9A0};でも、結構高くない？で、お酢の酸っぱいは大好きなんやけど、レモンの酸っぱいのは苦手なんだよ～&#x{11:F9C7};体に良いならやってみるべきか&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁｬﾝ
お～い&#x{11:F8F6};元気かぁ～&#x{11:F8F6};？

おはよう

朝61.8kg↓

ひさびさに61kg台になったよ
レモン水は体に合ってるみたい食べ過ぎ防止にもなるし、ビタミンCも取れちゃう

もっきんトピ探してくれたかなぁ…☆

もっきんすごい
トピの中にレモン水ダイエットトピがあるから探してみて
主のレモンは実は抹茶です
昨日の夕飯から始めたの話題だから情報欲しくてトピ作っちゃった
たまに覗いてみて

おはようさん&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69,8㎏↓
今日は大阪&#x{11:F8A1};です&#x{11:F997};散歩でもしようかと思ってたのに&#x{11:F9A5};でも、朝からせっせと、やっと衣替えが出来たので良かった～&#x{11:F8F5};
予定より早く、生理が来た&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};日曜日、結婚式で留め袖着るのに&#x{11:F9AE};トイレ行きずらい&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
晩御飯、旦那さんより先に食べちゃ駄目なの？？そうだ、全般で話題になってるみたいなんだけど食後にレモン水飲むと良いらしいよ&#x{11:F9A0};ちょっと覗いて来てどんなんかまた報告します&#x{11:F9A0};

おはよう

朝62.2kg↑

今日は弁当作ってそのまま起きてた娘はグーグー寝てる
最近旦那が遅くて夕飯食べるのが20時30分くらいになっちゃう太っちゃうよ

こんばんわ&#x{11:F995};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
久しぶりにターボしたら疲れた～&#x{11:F9AB};旅行中歩き回って足が重たくなってるので、若干足がもつれてついて行けず…&#x{11:F9AB};&#x{11:F9C7};
今日の、ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝもスリムではなかった…そしてオバチャン&#x{11:F9C7};でも、痛気持ち良い感じで良かったよ～&#x{11:F9A9};&#x{11:F99A};お金があれば、体験ばっかりで行かずに本格的にやりたいよなぁ～&#x{11:F9D3};でも、高すぎるので断念&#x{11:F9A5};色々な、エステの体験コースで安くなってるのを狙って行こうか考え中&#x{11:F9A0};&#x{11:F9F8};

おはよう

朝62.1kg→

もっきん、お帰りなさい なんか書き込み読んでるだけで抹茶もディズニーランドに行った気分 パレードもバッチリ見れたみたいね 帰ってきても体重あまり増えてないじゃんすぐ減りそうだねっ 帰ってすぐエステも偉い

置き換え辞めたのは間食が増えちゃって体重アップしたから緊急中止したのやばいと思って…満腹虫垂がおかしくなりそうだったけどやっと落ち着いた
踏み台乗降も足の筋肉が張ってほんのり気持ち良いよ
腹8分目、運動でがんばります

おはよう&#x{11:F8F6};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70㎏↑

一番減った時より＋1㌔･ディズニーランド行く前からだと＋0,4㌔&#x{11:F9A8};意外に増えてなかった&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};って喜んでる場合じゃない&#x{11:F9AB};あと半月…もうすぐ生理&#x{11:F95B};今日から又、気合い入れて頑張らないと&#x{11:F99A};&#x{11:F9A9};と、思いつつ歩き疲れて体が重い…&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
踏み台昇降って脚やせとか結構効果あるんだって&#x{11:F9A9};&#x{11:F99A};ふくらはぎも細くなるかなぁ…&#x{11:F9A0};？
今日も、巨漢ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝの居るサロンに行って来ます&#x{11:F9A4};

こんばんわ&#x{11:F995};

帰って来たよ～&#x{11:F8F6};二泊三日の間、朝から食べて&#x{11:F8D0};飲んで(お茶･ジュース･寝る前お酒&#x{11:F8D3};)久しぶりにかなりの暴飲暴食&#x{11:F9AB};&#x{11:F9FC};三日間なんの運動もせず&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};明日、体重測るの怖い…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D3};
アトラクション子供が小さいし、もっきん自身、絶叫マシン怖くて乗れないので、パレード･ショー･可愛いアトラクションは乗ってきました&#x{11:F995};楽しかったよ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};でも、あいにく天候にやや恵まれずやし、ランドはババ込でした&#x{11:F9A5};ｼｰは、かなり満喫出来たよ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};&#x{11:F995};
下の子が、丸坊主でかなり目立ったのでキャラクター達とすぐに写真がとれたのも良かった&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};どのキャラクターにも、グリグリ頭なで回されてたよ&#x{11:F995};&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
単品ダイエット中止&#x{11:F9A8};どないしたん？

おはよう

朝62.1kg→

昨夜は踏み台乗降運動したよ。なかなか良かったよ時間があれば続けるつもり
もっきんは大阪に帰ってきたかな？またお土産トークお待ちしてます

こんにちわ

朝62.1kg↓

三日間の単品ダイエットは断念ちょっと普通に食べることにしたよ

もっきんは泊でディズニーランドかぁめちゃうらやましい
楽しんで来てね寒いとは意外だなぁ
チョコちゃんのとこの上の子はそういう理由だったんだね… でも順調ぶりな様子みたいだから安心しました 今温度調節難しいよね、お互い気をつけましょう

こんばんわ&#x{11:F995};

運動なし&#x{11:F9FC};反復浴30分#
１日めいっぱい、ｼｰで遊んで来ました&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9CF};寒かったんだけど、混んでなくて順番待ちもほっとんどなしで楽しかった～&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};&#x{11:F995};ﾗﾝﾄﾞは、ｽｺﾞｲ人だかりでした&#x{11:F9FC};明日は１日ﾗﾝﾄﾞの予定なんやけどなぁ…混んでるかなぁ&#x{11:F999};天気は雨らしいし&#x{11:F9A5};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁﾔﾝ
そっか、そういう理由でリハに通ってるのかぁ&#x{11:F997};心配やし大変やな&#x{11:F997};もう一人の子は熱出ちゃったの&#x{11:F9A5};最近、本間朝晩ひえるもんね&#x{11:F9A5};お大事にしてあげてね&#x{11:F9A0};

こんばんはo(^-^)o
抹茶ちゃん、もっきん、心配してくれてありがとうo(^-^)o上の子のリハビリは産まれたときに未熟児だったこともあるし、反りがつよくて…歩けるかなぁ…。って感じもありリハビリに通ってたんだぁ。それでも順調に成長してくれてるから今度は１２月までないみたいです(^0^)/
でも…下の子が…８度の熱で結局今日は病院でつぶれました(T_T)
また私もビリー頑張るねp(^^)q

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69,6㎏↑
もっきんも増えすぎ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9FC};昨日、21時過ぎに食べて運動せず…朝4時に起きて測定&#x{11:F9D0};キープどこのはなしじゃないや&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

おはよう

朝62.3kg↑↑↑

いかぁ～ん

増えすぎだ でもこの数字で『増えた』と思えるのは良いことだと思って前向きに行きます
この三日間、夜置き換え＆間食無し＆腹八分目、運動、食べたもの書き込みで一気に60kgくらいまでがんばります
チョコちゃん上の子リハビリって何してるの？片道2時間って遠いね体無理しないようにね

もっきん
体操なくても維持でがんばろう
行事は楽しんでねっ

こんばんわ&#x{11:F995};
&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69㎏→
本日、運動なし&#x{11:F9A5};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9D0};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
本間！61㌔代キープ出来てる&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};少しずつでも確実に&#x{11:F9CC};行事ごとは付き合いもあるから我慢するのは、なかなか辛いけど頑張ろな&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};ｷｰﾌﾟｷｰﾌﾟ&#x{11:F99F};&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁﾔﾝ
風邪ひどくならんといいね&#x{11:F9D0};上の子のリハビリ？どっか調子悪いの？病院まで二時間…行くだけで大変や&#x{11:F9AB};ﾁｮｺﾁﾔﾝも体調崩さない様にね&#x{11:F9A0};

こんにちは(^0^)/
もっきん、抹茶ちゃんありがとう☆上の子の風邪が下にもうつったらしく………二人で鼻水ズルズル。(^_^;)
明日…様子みて、小児科受診させようか迷い中。 明日は上の子のリハビリが入ってるから…片道、２時間の病院に(^_^;)
地元の友達に会いにいこうとおもってたけど…やめておこうっと。
もっきんも、抹茶ちゃんもすごい×２！
私も見習ってがんばりたいよぉ(>_<。
パパに…〇〇は痩せたら可愛いのに…って。
強烈な一言(>_<)言われたから……。気合い入れ直して(__)

おはよ

朝61.9kg↑

一応、61kg台をキープできるようになってきたよ
今日はやる気無くて朝からダラダラ～
昼から旦那とチビと散歩に行こうかな

こんばんわ今日は１日ヒッキーでまったく動いてない 明日の体重測定が怖い
もっきん、行事があるけど、減らすじゃなくキープするでがんばれば良いよ気楽にね
ディズニーランドいいなぁ
来月、うちも妹の結婚式さぁ慰安旅行もあるしぃ年末年始の行事に勝ってやる
チョコちゃんとこ、靴下抜いじゃうんだねうちは靴をペロンとはがしちゃうくらいだけど。風邪ひかないようにね

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁﾔﾝ
子供ちゃん大丈夫？？最近、急に寒くなったから風邪ひかない様に気を付けないとね&#x{11:F9A0};
インフルエンザの予防接種もそろそろ予約しないとなぁ&#x{11:F9A0};

こんばんわ&#x{11:F995};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計15分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
目標達成したけど、これから、ディズニーランド･姉の結婚式…増える行事が待ち受けている…&#x{11:F9FC};怖い怖い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
減ったね&#x{11:F8F5};61㌔代キープ出来ると良いなぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};
お友達…電車30分だと結構離れてるよね&#x{11:F9C7};でも、楽しい話しが出来る相手が居るのは良い事だ&#x{11:F99A};

こんばんは☆
もっきん、おめでとう★達成だね！わたしもがんばるねp(^^)q
今日は上が鼻水ながしてるから靴下はかすのに…ぬいで…はかしてのくりかえし(>_<)
暑いからいらないみたいf^_^;もう(-.-;)

腕立て伏せしてたら邪魔してくるしねm(__)m
朝ごはん…炊き込みご飯 焼き鮭
目玉焼き
豚汁
昼ごはん…炊き込みごはんのおにぎり&#x{11:F9E2};

おはよう

朝61.7kg↓

もっきん目標達成おめでとう
いきなり減り始めてるねもしかして停滞期だったんじゃない？抜けたねって感じ

ママ友は地下鉄で30分行ったとこだよ。 私が選んだ産院が遠かったからそこのマタニティー体操で知り合った子なの
抹茶は友達少ないからね 遊ぶ人少ないわぁ

独身時代にがむしゃらに働いたから今は育児休憩かなぁ でもうち自営業だからパートできないんだ（でもしたい）
義実家で少し事務してるから少し給料もらってる
でも接客業が好きだから外でパートしたいよ

おはよ&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69㎏↓
今月は、目標の設定が低かったから今日、目標までこれたけど、明後日からディズニーランド…月末には姉の結婚式…が待ってる&#x{11:F9C7};楽しみやけど恐怖&#x{11:F9FC};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
近くにママ友居てるの？うちは、人見知りをするとこが意外にもあるので、ママ友は居てな～い&#x{11:F9A5};その代わり職場が徒歩で行ける距離だから、職場の子がよく遊びに来てくれる&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};

こんばんわ
もっきんとほぼ同じにママスタ来てたね
今日はママ友の家でずっと遊んでた ひさびさだったから話が尽きない

もっきんは忙しいのに体操もちゃんとしてお疲れ様
バターと疲れて、睡眠時間しっかり取ると体重減ってる時が多いよ睡眠時間少ないと逆に減らない感じ～
疲れて→癒す→疲れが取れた時に減りやすい。抹茶の体験だけどね。

こんばんわ&#x{11:F995};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};35分
今日は、保育園で下の子のクラス会&#x{11:F9CA};疲れて、ターボはサボりました&#x{11:F999};のかわりに、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙと反復浴の時間を少し延ばしました&#x{11:F9A0};
毎回、遅くまでして気も使うし疲れる&#x{11:F9CA};保育園での様子や、他の子の家での様子とか聞けるから、タメになったり…悩みはどこも一緒やなと思えて一安心したりして&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69,2㎏→
おはよ～&#x{11:F946};ほんま、嬉しいよ～&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
抹ﾁｬﾝ、運動取り入れていくの良いかも&#x{11:F9A0};筋肉付けないとカロリー消費･脂肪燃焼してくれへんもんね&#x{11:F9A0};

こんにちはo(^-^)o
もっきん、頑張ってる！すごい(^0^)/パンツはけるようになるなんて本当にうれしいよね☆
私ももっきんみたいにうれしいことあるように頑張るねp(^^)q
朝ごはん…紅茶
昼ごはん…チキンドリア

おはよ天気良いねぇ

朝61.9kg↑

もっきんの気持ち分かるわぁパンツが太もも止まりだったのがはけるようになるとかなり感動だよね
産後ファスナーもしまらなくて、なにげなしにはいてみたらはけてたなんて、がんばってダイエットしたかいがあるよね
昨日、55kgの時にはいてたGAPのハーフパンツがはけたのがびっくりしたよ
涼しくなってきて汗かかなくなったからこれを機に運動も取り入れ筋肉つけようと考え中です

こんばんわ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};&#x{11:F995};

ダイエットを始めて２つ嬉しい事がありました&#x{11:F9A9};昨日、職場の別の部署の人に"久しぶりに見たら何か痩せたんちゃう？"って言われました&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};やっとだ&#x{11:F9A9};嬉しい&#x{11:F9A9};嬉しさのあまり、その先輩に抱き付いたよ&#x{11:F9F8};あと…ダイエット前には太ももで止まって履けなかったGパン5本履ける様になってた&#x{11:F9A9};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
また戻ったね&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};&#x{11:F8F5};
そう&#x{11:F99A};最近また減り出した&#x{11:F8F5};食事制限…ダイエット始めた頃と食べる量は変えてないよ&#x{11:F9A0};もっきんは、炭水化物大好きっこなので、3食にご飯もしくは麺類は絶対欠かせません&#x{11:F9C7};しいて言うなら、間食は仕事の昼休憩の時のみ&#x{11:F9A9};休みの日は、ジュース飲むくらいで間食は全然してない&#x{11:F9A0};炭水化物は、脂肪になりやすくて太りやすいらしいんだけど…何かを我慢したり、毎日頑張ってるご褒美と思って食べてます&#x{11:F995};あとは、必ず野菜をしっかり取るとか･ご飯前に水分で少し空腹を満たしておくとかぐらいかな&#x{11:F9A0};&#x{11:F995};朝晩控えめ昼はｶﾞｯﾂﾘ食べてるよ&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁﾔﾝ
そうだよね&#x{11:F9C7};無理に通わすのは、もっきんも心が痛い&#x{11:F997};ので、まずは体験入学させてみる事にしたよ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};

こんにちわ

朝61.8kg↓

もっきん、最近また減り始めてるけど、食事制限とかはどんな感じ？
すごいなぁ

保育料って結構高いねぇうちも考えないとなぁ。

こんにちはo(^-^)o
もっきん、ありがとう。やっぱり保育料高いよね……まだ焦って働くのやめようかなぁ……
なんて思っているチョコでしたf^_^;
習い事も、無理にじゃなくて興味がでてきたときにと思ってますo(^-^)o

おはようさん&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69,2㎏↓
&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁﾔﾝ
習い事…あんまり小さいうちから何でもかんでも習いに行かせるのはどうなんかなぁ…&#x{11:F997};外で元気に遊んでて欲しいしと思いながら…上の子(来月4歳･♂)は、お絵かきとか、色塗り･数字･ひらがなを書いたりするがｽｺﾞｲ好きで勉強しようよ&#x{11:F9A4};って勉強嫌いなうちを誘ってくる…&#x{11:F9C7};その気持ちを伸ばして生かすために、4歳になったら公文にでも通わせてみようか&#x{11:F9A0};なんて考え中&#x{11:F995};あと、絶対させようと決めてるのが、書道かペン字&#x{11:F9A9};
そうそう、保育料は各家庭所得によって違うよ&#x{11:F9A0};前年度分の源泉を提出して決定されるねん&#x{11:F995};どこの市でも、３歳未満はかなり高額&#x{11:F9A9};うちは、たいした所得もないのに毎月二人分で、5万ちょい払ってる&#x{11:F9A5};&#x{11:F999};ありえへんやろ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよう(^^)
朝ごはん…紅茶

抹茶ちゃん、お子さん可愛い☆またのせてくださいなo(^-^)o

もっきんのところはお子さん、習い事とか考えてるのかな？私も女の子はピアノさせてあげたいなぁ…。って夢があるけど…上はどうかなぁ…。 スポーツとかの方がいいのかなf^_^;
それから、保育園とかってやっぱり高くついたりするのかな？また教えてねm(__)m

　今日も１日がんばるぞぉ！

こんばんわ&#x{11:F995};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
今日は、仕事中ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました&#x{11:F9AB};でも、昨日程は忙しくなかった&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
同じぐらいの時間にﾄﾋﾟ覗いてたんやね&#x{11:F995};何か不思議な感じ&#x{11:F9CF};
またまた写メ可愛い～&#x{11:F9CF};子供は、大きくなったら何か習い事させようとか考えてる～？

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};69,4㎏↓
今日は、昼から夜まで仕事&#x{11:F9CA};帰ってから運動する気力があるかどうか&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁﾔﾝ
2ヶ月で生理か&#x{11:F9A9};早いね&#x{11:F995};なんて言ってるうちもそれくらいできた様な…&#x{11:F9C7};覚えてない&#x{11:F9C7};
焼き肉旨かったかい&#x{11:F995};うちも久しぶりに食べに行きたい&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AA};

こんにちわ

朝62.1kg↑

チョコちゃん
産後すぐ生理来て妊娠…すげぇ～
生理無くてもできるかなぁ～って狙ってるんだけどね
写真で見る限り元気にスクスク育ってるね 上手に育児してそう

さっき、久しぶりに自転車でチビ乗せて買い物してきたよ 買いすぎてちょっと大変だった

こんにちはo(^-^)o
なぜかママスタにログインできなくて(T_T)これなかったよぉ。
抹茶ちゃん、産後生理はすぐにきたの！２ヶ月かな(^_^; その後、産前に２８日周期できてた生理がこなくて…まさかね！なんて思って、２週間放置してたら…つわりがはじまったんだよね(^_^; 上が未熟児で生まれてまだ入院してたから…お義母さんには、呆れられてf^_^;すみません。としか言えなかったよ！ 　 でも今は二人とも元気に育ってくれてるからすごく安心してもらえてるよo(^-^)o 赤ちゃん可愛いもんね☆

遅くにこんばんわ もっきん凄いやっと60kg台が見えて来たね 抹茶も気合入ってきたぞ
食欲の秋だからこそ気合が必要だね
毎日書き込みしてダイエットを意識するぞ
もっきんが痩せてくると抹茶も『私も負けないぞ』って良い意味で元気つけられる

チョコちゃんて母乳？もっきんは？
抹茶はまだ飲ませてるよ。痩せ期なはずなのにね
チョコちゃん→3ヵ月で妊娠したみたいだけど、生理は来たの？
抹茶はまだ生理無いんだけど、いつでも妊娠OK状態なのさ まぁダイエットしつつだけどね。二人目までに元に戻さねば… 57kgまであと5kg 162cmだからプチぽちゃくらいだね。
おやすみ

こんばんは☆
今日はパパがおやすみですべてサボってしまいましたぁ(T_T)それに夜は焼肉だし(>_<)
また明日から頑張りますね(>_<)
もっきんわたしも毎日コメント書き楽しみにしてます！頑張ります 。
年子の子育て、来年の方が大変だよね…もっきん(>_<) ４月には下が１才なの……上が２才…どうかなぁ。。
またあしたぁo(^-^)o