痩せてた

主さんｲｲ人そうだね。そんな自分は20

体重トピが目立つので久々あげ～！
理想体重少なく言うのは良いけど、みんな痩せすぎて体壊さないように気を付けてね。
健康的が理想だよ！

主さん、ご丁寧に教えて頂きありがとうございます(⊃∀｀)
明日から毎朝計ってみます。これからも頑張って下さい(ノ><)ノ

２４は肥満…？

まめまめ豆っ子の主です！
みなさん励ましのレスありがとです！
私まめなのかな～前の仕事柄、体の事いろいろ知るのが好きだからかな？それにママスタも好きだからお役に立てればと思って。
しつこかったらごめんなさい。

ﾍ～ﾝﾔ～ﾀﾞﾓ～ﾝさん。
臨月と言うことで赤ちゃんの体重もあるので生まれたら参考にしてくださいね！元気な赤ちゃん生んでくださいね♪

私はさん。
基礎代謝の調べ方は、今は体脂肪計についてたりするんですが、基本的に基礎代謝が高い人は体温も高いらしいです。朝おきがけに布団の中で静かに体温を計ることでわかるみたい。毎日つづければ自分の代謝の変化がわかるそうですよ！基礎体温みたいですね！
基礎代謝は筋肉量が増えればあがりますよ！

前にぷーさんにリンパマッサージの事教えていただきさっそくパソから観てみました。
高橋ミカさんのマッサージの動画はすごくわかりやすくてイイ！みなさんも観てみてくださいね！
ぷーさんありがとです！

平均１９．４なんだ。
ママスタでデブだよね？？
でも集計みて思ったけど細い人が多いけど、一部のすごい太ってる人が平均値あげてる感じ？
まぁなによりママスタの平均値が１９．４で安心した。
太ってないのにデブだと思ってる人多いからね。

妊娠前→17.5
臨月現在→21.7

今の方が健康的な数値なのかな？
産んだら筋肉つけて20位を目指すぞo(^-^)o

書き忘れた。

主さん、お疲れ様でした☆

21.2…ヤバイって…Σ(￣□￣;

ところで基礎代謝ってどうやって調べられるんですか？

平泳ぎが、一番早くカロリー消費出来るんだね。

やっぱり泳ぎに行かねばならぬのか…
太いから、水着になるのが嫌で行き辛い(´・ω・｀)

すげぇ(゜∀ﾟ)主のまめさにﾋﾞｸﾘﾀﾞｮｰ
おつかれ様～

主ｻﾝまめだね～！すごい☆集計お疲れさま(*^_^*)

おはようございます！
再度集計と平均でました！

再び集計と平均出してみたよ！
前回37人＋今回44人合わせて81人分です。

15.9以下→8人
16～16.9→9人
17～17.9→12人
18～18.9→14人
19～19.9→12人
20～20.9→5人
21～21.9→5人
22～22.9→4人
23～23.9→6人
24～24.9→1人
25 以上 →5人

平均→19.4(81人分)

レスくださった方々ありがとう！今回ぽっちゃりさんの45と言う数字はBMI数値だと多いので体重かな？と、思い省かせていただきました。
前回37人の平均19.4。
今回44人の平均19.4。
合わせた81人の平均も19.4でした。
人数増えたのに平均値が一緒でビックリ！

今日ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱでBMIの紙があったのでもらってきました。
低体重 18.5未満
普通体重 18.5～24.9
肥満１度 25.0～29.9
肥満２度　30.0～34.9
肥満３度　35.0～39.9
肥満４度 40.0以上
でした。
ちなみに体脂肪1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは7000kcalだそうです。
80kcal分を消費する運動の表を写真ではっておきますね。

誰かの参考になると良いな。
そろそろ眠たいのでお休みなさい…。

こんばんは！
ﾎｯﾋﾟ-で１杯飲んでる気でいる主です！(ｱﾙｺ-ﾙ0.8%)
下のあさん。ＢＭＩが16の体脂肪10％？私から言わせていただくと、やせ気味の方ではないでしょうか？きっと他の部分よりも下半身が少しだけ太く見えるだけでは？体脂肪かなり少ないですが体調は大丈夫ですか？フラフラしないかな？それとも筋肉質なのかな？

ちびｽｹさん。ＢＭＩ19の体脂肪26％と言うことは、筋肉量が少ないのかな。う～ん。体脂肪は朝と夜はかるだけでも差はありますが。
運動苦手でも、ほんの少し筋肉意識するだけで変わってくると思いますよ。

下の主ｻﾝの説明～さん。
やっぱりみんな自分には厳しいのでしょうね。他人からみたら羨ましく見えても、数値少なく痩せてても本人はまだまだと思って追い込まれるのかな。
芸能糧でモデルさんの激痩せトピありましたよね？
やはりある程度の膨らみがある方が素敵だと思います。痩せすぎてると骨がスカスカだったり生理がなかったりプチ更年期障害になってしまうかもしれないので、くれぐれも無理しないでね。

数字が低くでても、やっぱり太めとかのレスつくんじゃない。

16だった。体脂肪は10なんだけど下半身デブ…(泣)

22だったわ

あ

１８,６だった

19だったのですが…
お腹ぶよぶよ
体脂肪26あります(ノω；))

運動苦手なんですが
運動しないとｼﾏﾘませんよね

15.8だった…太りたい……毎日ゴロゴロしてるのにな。

ＢＭＩが少ないのにお腹がぷよぷよなのは、きっと妊娠期間に腹筋が衰えた為に起こってるのだと思います。
お腹に力を入れてみて腹筋を固くしてへっこんだ分は、きっと腹筋がついたらそれくらいのお腹になれるんだと思いますよ。
私にはお腹にもセルライトがありますから腹筋してモミモミもしないとなぁ。

１７だった
お腹ぶよぶよなのに…

162㌢50㌔
19だったｰ。

もうすぐ産後１年、疲れやすいし体力無い(x_x;)
産後14㌔体重減ったけどお腹ぶよぶよお尻だるだる…°･(ノД`)･°･

４５だった。
最近、夏ﾊﾞﾃで痩せたのよね。

身長155
体重39
BMI16位だった。

１７だった。健康体！

１５．７
１６５ｾﾝﾁ･４３ｷﾛ

52
19.8だった

44ｷﾛ
148ｾﾝﾁ
20でした(>_<)

44ｷﾛ
148ｾﾝﾁ
22

１６２㌢
５０㌔で
１９だった～

23(>_<)
ただのデブだ…

ぷーさん、お返事遅くなりましたが調べていただきありがとうございます！
パソがあるので調べてやってみますね！リンパは気になってたのでうれしい情報です！
皆さんの体にはいろいろなタイプの人がいて、悩みもいろいろ。
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝさんの言う50ｷﾛ切ると痩せすぎに見えるって分かる気がします。
今では53ｷﾛの私ですが、48ｷﾛの時はまわりの人から45ｷﾛ位に見えてたらしいです。なので体重にこだわらず見た目も大事なのですね。
せっかくスリムになったのにまわりから痩せすぎ・ガリガリ・気持ち悪いなんて言われたら悲しいですしね…。

13って間違った者ですが、主さんがリンパマッサージが良いと言ってたのでパソで調べてみたら、無料動画レッスンサイトのunselfにマッサージの動画がありました。
パソお持ちなら見てみて下さい。
リンパマッサージって検索すると出てきますよ。

私は今日お風呂上がりにやってみます(^O^)/

20.1だった。

私（161cm）の場合50kg切ると顔とか見える部分から痩せるから痩せすぎとか言われてしまいます…。

17.75　
最近やつれたと言われます。筋肉付けたい(´;Д;)
腰から上が貧相で、下半身はぷよぷよ。

１９.３…お腹ぽにゃぽにゃだけど(・д・｀)

だった。
平均19かぁ～

23.333だった
デブだなぁ

ママスタの平均は約19くらいかな？途中で集計してあるのでめぐってみてね！
またレス増えたら集計しなおしてみたいと思ってます。

ぽっちゃりだよね…

体重トピ目立つのであげ！

みんな比べてください。
165ｾﾝﾁ55ｷﾛの人は約20。
私と同じくらいだよ！

リンパさんのレス、詳しく知りたいです！楽しそう♪
本も売ってるかしら？まずはどこにリンパが通ってるのか気になる。
膝の裏に集まってると聞いたことはあるんだけどなぁ。

リンパマッサージやりたい！どうやればいいんですか？

リンパさん！ありがとう！私もセルライトあるからやってみます！
プチプチわかるんだぁ♪

13さん、やっぱり計算違いだったのですね！痩せすぎてて逆に心配でした。16でも少ないと思いますがね！

足の裏スタートよ。下から上へ。

感触つかめれば簡単。
老廃物ブチュブチュ潰れて流れてくから。
老廃物リンパ管入ればブチュブチュ感なくなるし。
足のつけ根きたらお腹通して膀胱らへんに流すイメージで集めておしまい。

ってレスしたものです。
嘘ぶっこきました。
計算し直したら16だった。すみませんf^_^;

私も太ももに肉ついててリンパマッサージしてみます。