167㌢63㌔&#x{11:F9FA};8月1日start&#x{11:F9A9}; へのコメント（No.4）

おはようございます&#x{11:F89F};一緒にがんばろ&#x{11:F9AD};
♀②児ﾏﾏです&#x{11:F994};上が②才下が今月で④ヶ月ﾃﾞｽ&#x{11:F995};
今日は朝から掃除＆布団干しで動いてます&#x{11:F9AB};
朝ｺﾞﾊﾝは軽く&#x{11:F9F2};で済ませちゃいました&#x{11:F9C7};
《58.7㌔/27.7㌫》
ここ③日便秘で減りません&#x{11:F997};
９月は子の幼稚園の面接＆11月には七五三があるし…ヽ(´ー｀)ノがんばらなきゃ&#x{11:F9AB};
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法は
*夜はなるべく早めに食べる
*TVをみる時はｽﾃｯﾊﾟｰ踏み②
*気が向いたらﾋﾞﾘｰ&#x{11:F9C7};
あまり張り切るとまた挫折するのでこんな感じで&#x{11:F9A0};
間食は㌍考えて食べてます&#x{11:F9AC};