- ダイエット
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こんばんわ&#x{11:F957};
今日も一日&#x{11:F8C4};ですごしたなぁ&#x{11:F995};暑くて出れないよ&#x{11:F9C8};
今日の食事
朝…プロテイン
昼…ざるそば
夜…鯛・どて煮・晩さい菜ご飯3分のⅠ
&#x{11:F8A4};30回ふみだい昇降100回
夜の体重58・6㌔- 0
こんばんわ&#x{11:F957};
今日も一日&#x{11:F8C4};ですごしたなぁ&#x{11:F995};暑くて出れないよ&#x{11:F9C8};
今日の食事
朝…プロテイン
昼…ざるそば
夜…鯛・どて煮・晩さい菜ご飯3分のⅠ
&#x{11:F8A4};30回ふみだい昇降100回
夜の体重58・6㌔
07/08/17 22:47:12