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No.1182 かえ
KDDI-TS36
07/10/28 14:59:42
こんにちは♪
今日は家事と用事で走り回ってます☆ﾀﾞｲｴｯﾄになるといいな(*^^*)
朝ご飯ﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞ卵焼き珈琲昼ご飯今からﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｶﾚｰ
今からも自転車飛ばして用事行ってきます♪
体重54｡8㎏体脂肪25％
返信
No.1181 かえ
KDDI-TS36
07/10/27 21:28:26
こんばんは☆
晩ご飯昼の残り
体重さっき計ったら55㎏あった(ToT)
生理2日目…明日から痩せ期だから頑張るっ
返信
No.1180 かえ
KDDI-TS36
07/10/27 12:15:34
こんにちは♪
生理で怠い
朝ご飯無し
昼ご飯今日は家族全員揃ったので作りすぎの食べ過ぎでした
ｴﾋﾞﾌﾗｲ塩鯖ﾎﾟﾄﾌ煮物野菜天ﾌﾟﾗきんぴらひじきｻﾗﾀﾞを少しずつ
今日は天気も悪く昼から子と病院行く以外は家でいます
体重54｡6㎏体脂肪26％
返信
No.1179 かえ
KDDI-TS36
07/10/26 22:25:46
こんばんは♪
晩ご飯おにぎり小2個きんぴらごぼう
体重54｡3㎏体脂肪24％
今回は生理痛酷い～
返信
No.1178 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/26 19:03:47
〈昼食？夕食？〉
16時頃に･･･
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
ししゃも
ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ
今日は病院行ったりでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたから不規則だ(>_<)
かえﾁｬﾝ
生理きたのね！やった(^_^)v痩せ期に向けて頑張ろね！！
返信
No.1177 かえ
KDDI-TS36
07/10/26 14:58:48
やったぁ☆生理きたよ昨日から苛々凄かったけどさっききてなんかｽｯｷﾘ～(*^^*)今回の痩せ期こそ結果出したいな♪
朝ご飯ﾄｰｽﾄ野菜ｼﾞｭｰｽ
昼ご飯ﾐﾝﾁｶﾂご飯1膳ｻﾗﾀﾞ
太陽ｻﾝの痩せ期に追いつくように頑張るからねぇ～♪
返信
No.1176 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/26 08:10:53
おはよ！
今朝体重61･5㌔
〈朝食〉
焼きそば
ｷｳｲ
かえﾁｬﾝ
お互い気をつけつつ頑張って目標達成しようね(ﾟ&#x{11:F9AE};ﾟ)
返信
No.1175 かえ
KDDI-TS36
07/10/25 18:19:48
こんばんは☆
太陽ｻﾝも腰痛なんだねお互い気をつけようね！
お昼ご飯ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾍﾞｰｺﾝ炒め唐揚げご飯
夜ご飯おにぎりｳｲﾝﾅ卵焼ききんぴらごぼう
さっき体重計ったら54｡6あったので間食は無し(>_<)このまま55に舞戻りそうなのでｾｰﾌﾞしなきゃっ
返信
No.1174 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/25 18:17:22
〈夕食〉
林檎
返信
No.1173 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/25 14:50:26
〈昼食〉
お寿司
ｱｲｽ
かえﾁｬﾝ
腰は１回痛めると癖になるから辛いよね(>_<)
私も最近また腰痛くて運動お休みしてるよ(ﾟ&#x{11:F9AE};ﾟ)
返信
No.1172 かえ
KDDI-TS36
07/10/25 08:58:28
おはよう♪
太陽ｻﾝありがとう☆
寝方や座り方が悪いと後で痛むからまだ動きにも気をつけてて完全に治すには整体に行けばいいみたいなんだけどなかなか行けずにいます
今朝54㎏体脂肪28％
菓子ﾊﾟﾝ1個ｺｰﾋｰ1杯
今日は仕事頑張って消費します☆
太陽ｻﾝ凄い減ってるね！！おめでとう！私も頑張るよ～(*^^*)
返信
No.1171 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/25 08:10:05
おはよ！
今朝体重61･7㌔
〈朝食〉
卵ｽｰﾌﾟ
肉じゃが
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
柿
かえﾁｬﾝ
まだ腰本調子じゃなかったんだね(>_<)大丈夫かな？
返信
No.1170 かえ
KDDI-TS36
07/10/24 20:28:11
こんばんは♪
太陽ｻﾝ☆ﾎﾝﾄ1ヶ月ってあっというまだぁ今月は何も出来なかったよ(T_T)
ｽｶ太ｻﾝ☆その占い凄い人気あるんだね！当たるんだろうなぁ！私も有名なﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝのお店で買った水晶のﾌﾞﾚｽ肌身離さずずっとつけてるよ☆気持ちの問題かもしれないけどつけてから変わった気はするよ(*^^*)
腰がなかなか治らない運動ずっとしてないしこんな私でｺﾞﾒﾝね必ず目標達成まで諦めないので見捨てないでね(ToT)
体重53｡8㎏体脂肪26％
返信
No.1169 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/24 18:09:30
〈夕食〉
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾊﾞﾅﾅ半分
柿
返信
No.1168 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/24 14:06:56
〈昼食〉
きつねうどん少し
肉じゃが
ほうれん草ｿﾃｰ
林檎
ｷｳｲ
ｽｶ太ﾁｬﾝ
１年待ち((ﾟДﾟll))凄い･･･大人気だなぁ。
返信
No.1167
910SH
07/10/24 13:45:59
占いは予約一年待ちで、私にあった数珠を選んでもらって買ったよ！数珠効果で幸せが訪れるといいんだけどf^_^;
朝→納豆、卵焼き、ごはん
昼→いかフライ、ごはん
返信
No.1166 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/24 08:25:15
おはよ！
今朝体重61･9㌔
〈朝食〉
雑炊
麻婆茄子
梨
ｷｳｲ
かえﾁｬﾝ
かえﾁｬﾝはもう生理前かぁ･･･本当１ヶ月って早いよね！
私もやりくりしなきゃ(笑)
返信
No.1165 かえ
KDDI-TS36
07/10/23 23:20:56
こんばんは☆
太陽ｻﾝ痩せ期だね♪私は痩せ期終わりまた生理前(>_<)1ヶ月ってあっというまだね
ｽｶ太ｻﾝ♪占い～どうだった？？よく当たるってとこだと気になるよねっ(･∀･)
七五三で散財してしまい年内やりくり考えねば節約もだけどまずはやっぱりﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞっ♪
体重54㎏体脂肪26％
返信
No.1164 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/23 18:57:39
〈夕食〉
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾊﾞﾅﾅ半分
返信
No.1163 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/23 15:31:49
〈昼食〉
雑炊少し
ﾎｯｹ開き
ｽｶ太ﾁｬﾝ
占いどうだった？
返信
No.1162
910SH
07/10/23 13:01:51
昨日これなかったー(>_<)昨日は静岡によく当たる占い師がいて行ってきました！数珠を買ってきたよ！
今朝→モナカ、おだんご
昼→ラーメン
今日実家に帰ります！！
返信
No.1161 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/23 08:24:14
おはよ！
今朝体重62･3㌔
〈朝食〉
雑炊
返信
No.1160 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/22 16:37:35
〈夕食〉
ｷﾑﾁ鍋
今日は鍋づくしだ(笑)
返信
No.1159 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/22 11:14:37
〈昼食〉
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
ｷﾑﾁ鍋
返信
No.1158 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/22 09:17:02
おはよ！
〈朝食〉
ｷﾑﾁ鍋
そろそろ痩せ期だから頑張るぞ！
返信
No.1157
910SH
07/10/21 22:31:39
かえさん→相変わらず忙しいね(>_<)尊敬するよー！
今日はお客さん少なくてあまり汗かかなかったー(-.-;)
夕方ピザとパスタを半分ずつ食べましたー！
返信
No.1156 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/21 18:17:58
〈朝食〉
赤いきつね半分
鶏皮ﾎﾟﾝｽﾞ
〈昼食〉
炒飯
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
〈夕食〉
ｷﾑﾁ鍋
ｽｶ太ﾁｬﾝ
ﾗｲﾌﾞどうだったぁー？
ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄかぁ！脂肪とれそうだね！
かえﾁｬﾝ
今日もお仕事お疲れ様！
首はどう？
返信
No.1155 かえ
KDDI-TS36
07/10/21 16:17:26
ｽｶ太ｻﾝありがとう～あのベルトかぁ！見た事ある！またCMやってたら今度はじっくり見てみよう(*^_^*)
ｽｶ太ｻﾝ今日はライブなんだね～いいなぁかなり消費期待できそうだね(^_^)v
私は午前は仕事で昼からは家事～今から用事で駅前まで出掛けてきますっ
今朝体重53｡8㎏体脂肪28％
返信
No.1154
910SH
07/10/21 14:04:02
今日は子供義姉に預けてライブですー。朝から食べすぎた為カロリー消費心掛けます(>_<)
かえさん→てんてんベルトとは、気になる部分に巻いて、高速振動で脂肪を燃やすみたいな感じだよ！ショップジャパンでよくやってるよ！
朝→カレー
昼→フランクフルト、かつお、おでん
返信
No.1153 かえ
KDDI-TS36
07/10/20 22:20:32
こんばんは☆
ｽｶ太ｻﾝ～今更でゴメンてんてんベルトってどんなの？気になってたの(*^^*)私も今日も食べ過ぎ(T_T)ご飯が美味しくてたまらない！
太陽ｻﾝ遊園地～いいなぁ！行きたいなぁ～もう何年行ってないだろう…！楽しんできたかな(^_^)
体重54㎏体脂肪26％
首少し動かせるようになったよありがとう(^_^)
返信
No.1152
910SH
07/10/20 21:42:07
イブキさん→風邪お大事にね！治ったらまた一緒にがんばろう！
かえさん→首寝違えると身動き取れないよね(>_<)痛いけど頑張って！
太陽さん→遊園地いいなー！！楽しかったかい？？
朝カレー
昼カツ丼汗
夜カレーちょこっと
てんてんベルト少ししました！
返信
No.1151 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/20 19:28:23
〈朝食〉
雑炊
〈昼食〉
ｵﾆｷﾞﾘ
から揚げ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
鶏皮ﾎﾟﾝｽﾞ
卵焼き
〈夕食〉
黒酢
今日は朝から遊園地で遊び倒してきました(o^～^o)
ｲﾌﾞｷちゃん
風邪大丈夫かな？生理もついてきたかぁ｡｡｡
治るまで無理しないようにね！
かえﾁｬﾝ
首大丈夫？寝違えるとなにもかもが憂鬱よね(>_<)
返信
No.1150 かえ
KDDI-TS36
07/10/20 00:04:25
こんばんは！新しい目標を立てたものの昨日から首を寝違えたみたいで動かせなくて今回はﾎﾝﾄ何も出来ない痩せ期でした(ToT)
太陽ｻﾝ痩せ期だね♪私は外食は家で黙々と食べるよりどこか出掛けてﾜｲﾜｲ食べるから消化良くｶﾛﾘｰも消費しそうな気がするんだ(^_^)外食万歳だよ♪
そんな私は最近は毎日家でご飯つい作り過ぎちゃって食べ過ぎだよ(ToT)
ｽｶ太ｻﾝ～ﾎﾝﾄ何でも愚痴ってね！私はｽﾄﾚｽから喘息くるときあるよ！考え込んだりした時でるｽｶ太ｻﾝ！目標達成までみんなで頑張ろうね(^_^)
ｲﾌﾞｷｻﾝも生理だね☆風邪ひいちゃったのかな痩せ期もくるし今はゆっくり休んで早く治してね！無理しないで！
体重54㎏体脂肪26％私も34笑ってしまったよ～(*^^*)
返信
No.1149
910SH
07/10/19 23:54:17
ぎゃぁーまた間違えた(￣▽￣；)
54キロでした…間違いようのない間違い。。。
返信
No.1148 ｲﾌﾞｷ
D701iWM
07/10/19 21:07:23
こんばんは★
今朝:61.1㌔
昨日から体調悪く今日から喉も痛い…おまけで生理も付いてきちゃったからしんどいです(;-;)
元気になったらまた来ます!!ごめんなさい｡｡｡
皆さんも体調に気をつけてください{{(>_<)}}
返信
No.1147 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/19 19:43:44
〈夕食〉
ひつまぶし
ｽｶ太ﾁｬﾝ
本当｡｡｡嬉しいような悲しいような(笑)
てか34㌔に少しｳｹﾃしまった(o^～^o)ｶﾞﾘｶﾞﾘだぁ！みたいな(笑)
返信
No.1146
910SH
07/10/19 17:17:05
太陽さん外食うれしいような悲しいような…だねf^_^;
あたしもたまに一日二回外食することあるけど、そういうときはもう開き直ってるよ笑
喘息はなんで出たのかわかんないけどストレスもあるかもね(>_<)今は色々思い出して旦那にムカムカしているよ(>_<)
朝→ヨーグルト
昼→ヤキソバ
夜（夕方）→オムライス
間→クッキー
運動→ビリー腹筋、ステッパー30分
朝→34・0キロ
返信
No.1145 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/19 11:44:27
〈昼食〉
ざる天丼
ｱｲｽ
今日は午前中からお出かけで外食｡｡｡それなのに夜は家族で外食｡｡｡
返信
No.1144 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/19 06:56:56
おはよ！
今朝体重63･0㌔
〈朝食〉
燃焼ｽｰﾌﾟ
柿
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ｽｶ太ﾁｬﾝ
もしかして喘息もｽﾄﾚｽから来ちゃったのかな？実家でゆっくりゆっくりするんだよ！！
返信
No.1143
910SH
07/10/18 22:56:29
太陽さん→ありがとう！以外と大丈夫だよ(^O^)/
実家にいる間はのびのび暮らすよー！
夜→馬刺し、春雨スープ
間→シュークリーム
運動→ワークアウト、ビリー腹筋
返信
No.1142 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/18 19:01:39
〈夕食〉
野菜ｼﾞｭｰｽ
にゅうめん半分
返信
No.1141 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/18 15:25:01
そういえば今朝生理来た！痩せ期に向けて頑張りまーす(o^～^o)
返信
No.1140 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/18 15:18:35
〈昼食〉
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ｽｶ太ﾁｬﾝ
大丈夫？て大丈夫じゃないよね(>_<)
でも来週からは少しは気が楽になるのかな？
あんまり無理しないでｽﾄﾚｽ溜め込まないで愚痴はいつでも吐き出すんだよ！！
返信
No.1139
910SH
07/10/18 11:23:34
かえさん→撮影お疲れ様！アルバム作りも大変だけど子供の成長見るの楽しいよね！がんばって！
イブキさん、太陽さん→私もおやじメニュー大好きだよ！飲まないくせにエイヒレとかモツ煮とか頼んじゃう笑
私事なんですが、来週から別居が決定しました汗
理由は旦那の借金と異常な束縛…
実家帰ってもダイエット頑張るからよろしくね！！実家にはジョーバもあるし楽して痩せれそう(^O^)
昨日の夜→ピザやけ食い汗
今日の朝→ヨーグルト
昼→ピザ残り
返信
No.1138 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/18 07:22:38
おはよ！
今朝体重62･8㌔
〈朝食〉
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
ﾐﾆﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ１個
林檎
ｷｳｲ
ｲﾌﾞｷちゃん
ｵﾔｼﾞﾒﾆｭｰ私も好きなの！
酒のﾂﾏﾐ系が特に！
かえﾁｬﾝ
調子どう？今日も無理しないでよー！
返信
No.1137 ｲﾌﾞｷ
D701iWM
07/10/17 23:04:24
お疲れ様です(^^)
今朝:61.1㌔
朝＆昼:梅ぼしﾈｷﾞたっぷり入れた納豆、ご飯、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜:↑と一緒の納豆、ご飯、唐揚げ１ｯ、塩辛
今日は、私だけおっちゃんﾒﾆｭｰな１日でした(笑)
急ぎのﾚｽでごめんなさい｡｡｡またゆっくり来ます♪
返信
No.1136 かえ
KDDI-TS36
07/10/17 18:22:12
こんばんは☆
みんなありがとう！目標に向かって頑張る！絶対挫折しないからね(^_^)v！
七五三撮影は無事済んで一安心☆後はアルバム作りだよ～
朝ご飯ﾊﾟﾝ&ゆで卵
昼ご飯魚天麩羅ﾎﾟｰｸｿﾃｰ少しずつとご飯1膳
夜ご飯焼鮭とひじきと高野豆腐とご飯1膳
運動ﾀｰﾎﾞ基本と燃焼
体重54㎏体脂肪26％
返信
No.1135 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/17 17:56:57
〈夕食〉
燃焼ｽｰﾌﾟ
野菜ｼﾞｭｰｽ
返信
No.1134
910SH
07/10/17 14:09:08
かえさん→新たに目標を決めることはいいことだね！！私も最近運動不足だ(>_<)お互いがんばろうね！
朝→ヨーグルト
昼→牛丼
返信
No.1133 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/10/17 13:16:39
〈昼食〉
燃焼ｽｰﾌﾟ
ｸﾞﾗﾀﾝ
返信