精神的な病を抱えているママさん、日中お子さんとどのように過ごしていますか？？ へのコメント（No.30）

初めまして☆いきなりすいません。悩みがあってみなさんにお聞きしたくてレスしてしまいました(:_;)
あたしはつい最近知らない土地に引っ越して来て、11ヶ月の双子を育ててます。旦那は常に忙しい人で休みはほとんどない状態です。昼間一人で双子を育てながら家事をして‥ストレスが溜まってしまい、何をしても発散出来ません。子供達には精一杯愛情持って接してるつもりですが、いきなり悲しくなって泣いてみたり、怒りが爆発してしまったり感情のコントロールが出来なくなってしまいました。いつも酷いマイナス思考で自分を追い詰めてしまいます。そのせいで旦那ともうまくいかなくなってしまいました(>_<)今では旦那に触れられるだけで嫌で泣いたりしてしまいます。ここ最近夢でうなされたり朝起きれなかったり、無気力になってしまって本当に辛いです。過去にパニックになり、鍋をひっくり返したり、裸足で外に飛び出して大声で叫んだりした事があるのでまた同じ事をしそうで自分が怖いです。 前と性格が変わってしまいました(>_<)
これは何か病気なんでしょうか？病院に行くとしたらどこに行けばいいでしょうか？誰にも相談出来なくて‥もしよろしければ色々話聞いてくださいm(__)m
長文失礼しました。