子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
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今日ﾀﾞｲｴｯﾄを決意しました。このやる気誰か聞いて欲しーい！でもｺﾃﾊﾝで、仲良く？なって「〇〇ちゃんすごーぃ、今日はﾁﾋﾞが～」とか「仲間に入れてください」等のやりとりはちょっとﾒﾝﾄﾞｸｻｲ！だからここはﾚｽ書き捨てＯＫでｺﾃﾊﾝ使わなくてＯＫ、なんか急に誰かに言いたいときなんかに自由にｶｷｺんでください(>_<) 今日食べたもの、した運動、その日の体重の変化、ﾀﾞｲｴｯﾄ情報など、なんでもよいのでよろしくお願いします！
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56,1
55,9
よし！55キロ台！
ダイエット10日目！
頑張りまくる！！
昨日55,9
今日55,8
ダイエット11日目！
微々たる数字でも減って嬉しい！
そろそろ生理だ。
ダイエット開始して４ヶ月ちょっと。
今朝体重計乗ってみたら50.2kg…ダイエット開始時は60.5kgだったからマイナス10.3kg！
やったー
ダイエット開始して４ヶ月ちょっと。
今朝体重計乗ってみたら50.2kg…ダイエット開始時は60.5kgだったからマイナス10.3kg！
やったー
３か月食事運動と頑張ったけど挫折してリバウンド・・。
>>5341すごい！！どんなダイエットしましたか？私は今ダイエットを始めて９日目。１キロ減りました！見習って頑張りたいです！
昨日55,8
今日55,6
ダイエット12日目！
次は54キロ台目指して頑張る！
>>5343大丈夫だよ。ちゃんと何ヵ月か単位でやってたら運動再開したすぐまた落ちるから。
ダイエット13日目！
昨日55,6
今日55,3
昨日久々ビール飲んだら
美味しかったーー！！
昨日55,3
今日55,5
ダイエット14日目！
昨日マクドナルドで沢山食べてしまった…
今日からまた気を引き締めて頑張る！
土日で1.3kg増
義実家に泊まることになって三食しっかり食べた
ケーキと大福も食べた
今日から調節しなきゃ( ノД`)…
ダイエット１５日目！
昨日55,5
今日55,5
変化なし！
生理予定日過ぎてるし早くきてくれー
浮腫みが取れないし、ずっと暑いー！！
ダイエット16日目！
昨日55,5
今日55,7
生理開始。お腹も痛いしイライラするしで
旦那と喧嘩
憂鬱な期間も暴食しないようにしよう！
１ヶ月で約２キロ減量できた。
旅行までに間に合った！
旅行中は気にせずに爆食いします(^ー^;)☆
スクワットってきつい－！汗だく！でもいびつで垂れた大きなお尻が少しでも可愛いお尻になるように…頑張る！！
クランプ？はキツすぎてできない(T_T)でも30秒でも毎日続けよう…
ダイエット17日目！
昨日55,7
昨日55,7
変化なしの生理2日目
生理が終わるまで体重測定を止める！！
早く終われーーーー
157／42.3
ダイエット18日目！
珍しくストイックにダイエット出来てるなー
早く生理終わってくれー！
体重減っても下っ腹がポッコリしてへこまない！どうしたら下っ腹にききますか？
>>5357 腹筋・スクワット・食事制限。食事は１度の量を少なくし、出来れば３時間置きくらいに小分けにして食べると良いそうです。でもなかなかそんな食事の仕方って出来ないですよね＾＾；
1月からダイエット開始164センチ64.3キロ。現在58.4キロ。食生活は殆ど変えずに踏み台と腹筋とストレッチ。このままゆっくり落として正月までに55キロ切るようがんばるぞっと！
ダイエット19日目！
明日から体重記録再開するぞー！
土日は食べ過ぎ注意
レッドスムージーやり始めて17日目。
本当はいけないんだろうけど、3食置き換えしたら、やっぱり体重は落ちる。
あと３週間で5キロ痩せたい。
ダイエット20日目！
前回55,7
今日55,9
ふーえーてーるー！！
生理も落ち着いてきたし本気出そ…
昨日ビール我慢したのになー！
やっと太股の隙間が完全にできたー＼(^^)／
三ヵ月前までは太股全部くっ付いてたのに。少し前までは付け根のところが付いてたのに。膝から上どこもつかないぜー(*^^)v
ダイエット21日目！
昨日55,9
今日56
増えてる！
夜ビールにフライドポテト食べたもんな
反省
ダイエット22日目！
昨日56
今日55,3
きたきたーー！生理後の痩せ期
このまま頑張る！
ぴよぴよ
体重50～51kgの間を行ったり来たりの状態。
これ以上体重減らないのかなぁ…。
ダイエット23日目！
昨日55,3
今日55
やっと３キロ減った！！
明日から54キロ台になるかなー
ダイエット24日目！
昨日55
今日54,9
久々の54キロ台！！
連休が怖いわーここまでやっときたんだから絶対油断しないように頑張る！！
後４～５キロ痩せるぞーーー
オオバコで痩せたよ
ダイエット24日目！
昨日54,9
今日54,6
なんかスルスル落ちるから
楽しい！！
体が軽くなってきたし嬉しい！
5月13日～6月13日－5.4㌔
6月13日～7月13日－3.1㌔
7月13日～8月11日－3.0㌔
トータル－11.5㌔
お酒我慢したぞ!えらいぞ自分。
コアリズムとAYAボディメソッドの二本立て！
今日で5日目だけど、AYAのが本当にしんどい。
でも筋肉痛が気持ちいいからがんばる！
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
ダイエット26日目！
昨日54,6
今日54,7
久々に寝不足
しかも微々たる数字だけど増えてるし！
まぁいいや！朝ごはん食べよーっと
お腹すいたーーー！！
ダイエット27日目！
昨日と今日54,7
変化なし！！
ダイエット28日目！
昨日54,7
今日55
はい食べ過ぎー！
久々に外食して飲み過ぎ食べ過ぎ
意思弱すぎー
－12.2㌔を記録しましたー！
ダイエット29日目！
昨日55
今日54,7
戻ったー！
ダイエット30日目！
昨日54,7
今日54,7
変化なし！！停滞期かなー
ダイエット開始して一ヶ月
マイナス3,5キロ！
31日目！
昨日54,7
今日54,5
数日変わらないだけで落ちない～と悩んでるけど一ヶ月前と比べるとちゃんと落ちてるんだよな～。
頑張れ自分。負けるな。
よーしプールに行ってる間に、踊りまくるぞ～
停滞気味よ早く去れー
32日目！
昨日54,5
今日54,3
53キロ台目前！！頑張るーー！！
ダイエット33日目！
昨日と同じ54,3
次の生理までに52キロ台になりたい！！
ダイエット34日目！
昨日は家族で外食して食べ過ぎて
完璧リバウンド！
今日55,2
楽しくて美味しかったから今日からまた
頑張る！！
－12.7キロを記録!!よっしゃ！
