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書き捨て!自己満!報告所 (2ページ)
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- 5869
ぴよぴよ
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- 5870
- 永正
- 19/12/06 00:27:09
1日通してあまり食べなかった。
夜はひたすら水飲んだ。
1ヶ月筋トレ頑張ったのに何も成果なくてショックで。。だから食べるのやめた。 -
- 5871
- 天養
- 19/12/06 04:55:16
-
- 5872
- 寛和
- 19/12/09 17:41:17
43キロから47キロ、リバウンド。
今はチョコや炭酸がやめられない。
ヤバイ -
- 5873
- 永正
- 19/12/21 19:45:56
>>5868
ずっと57キロ台をうろうろ。
運動しないからだよね。
あと2㎏痩せたい! -
- 5874
- 保延
- 19/12/27 22:28:09
緩くやってる美脚ストレッチ、太ももに隙間が!!!成果が目に見えるとモチベーション維持できる。これからも頑張ろう
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- 5875
- 承和
- 19/12/28 20:39:27
あー痩せたい
風呂入ってマッサージしよ -
- 5876
- 寛徳
- 20/01/03 08:46:46
>>5873
現在56.5㎏。
今年の春までに54㎏台目指して頑張る。 -
- 5877
- 大宝
- 20/01/23 07:36:22
中山きんにくんのスクワットをやり始めたらじわじわ効いてきた
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- 5878
- 延元
- 20/01/23 11:00:15
160センチ46キロ
正月太りやばい
歳も歳だしこのままだと手遅れになるからその前に痩せないと…いけないのに食べちゃう
目標は43キロ!変わるぞ!!絶対に可愛くなる!! -
- 5879
- 漢字
- 20/01/23 15:59:18
>>5878
歳も歳なら痩せすぎない方がいいよ。
年配なのにガリガリだと骸骨みたい。 -
- 5880
- 長承
- 20/01/24 10:26:48
今日でマイナス6キロ!!あととりあえず6キロを卒業式までに痩せたいな
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- 5881
- 文亀
- 20/01/25 11:29:41
>>5876
54㎏達成。
あと2㎏を3月までに落とす!! -
- 5882
- 久寿
- 20/01/25 22:18:52
久しぶりに75キロ台になりそう!
空腹もわからなくなってきて、時間で義務的に食べると感じになってきた。食べる量も少なくなってきた。筋トレもがんばれ! -
- 5883
- 宝治
- 20/01/27 13:06:35
>>5881
私も56キロ。あと2キロ痩せて54目指したい!! -
- 5884
- 久安
- 20/01/27 19:43:43
>>5883
少しずつでも減ってたらうれしいよね。
一緒に頑張ろう!! -
- 5885
- 承安
- 20/01/28 08:51:02
>>5882
今朝75.9!久しぶり過ぎてしばらく眺めてた。生理来たからむくんでるのわかるし、体がだるい…早く終われー! -
- 5886
- 大正
- 20/01/29 09:12:32
はあ。77キロ。ヤダヤダヤダヤダ
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- 5887
- 慶長
- 20/01/30 18:22:42
寝て起きたら45.2キロから44.5キロになってた!
嬉しい!!あと1キロ頑張る
夏までにってするとダラけるから、このまま一気に痩せるぞー! -
- 5888
- 延元
- 20/01/30 18:28:33
>>5879
太りやすい歳になってきたけど、29だから年配ではないよー。
50過ぎたら多少ふっくらさせても良いかもね。 -
- 5889
- 永万
- 20/01/31 12:32:43
>>5885
今朝75.2。
生理終わったし、筋トレ頑張る!
8時間ダイエットも苦じゃない!
痩せたら膝が楽になるよ!娘も褒めてくれるよ!がんばれー、がんばれー! -
- 5890
- 嘉祥
- 20/02/02 08:11:40
>>5889
74.5。3週間で3キロ減った!
お菓子も少なくて大丈夫。痩せるぞー! -
- 5891
- トド
- 20/02/03 22:03:31
今日からお世話になります。
67キロ!人生で一番太ってる。。
やばい。やばい。
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- 5892
- 天平宝字
- 20/02/07 08:08:01
>>5890
今朝74.5… なぜか減らない…8時間ダイエットの効果はここまでなのか…
でもベルトの穴も一つ詰めることが出来た。
太ももにも余裕が出来たのがわかる。もう少し筋トレ増やそう。 -
- 5893
- 長享
- 20/02/07 14:51:01
>>5881
今朝測った時に50.9㎏。
最後は厳しめの糖質制限とファスティングで一気に落としました。
今後は美容体重(51.2㎏)超えないように、50㎏までもう少し落として、その後は緩めの糖質制限しながら食事も楽しみつつ、体重をキープします。 -
- 5894
- 令和
- 20/02/09 19:02:05
>>5893
凄い!頑張りましたね!
ファスティングってはじめて知りました -
- 5895
- 長寛
- 20/02/10 14:39:49
>>5894
ありがとうございます!!
ファスティングは月曜断食や他にも色んな方法があるみたいです。 -
- 5896
- 慶長
- 20/02/13 22:29:21
先週は旦那がご飯作ってくれてた。
有り難いが油物が多く、1週間で52.3キロ増えた。
今週は私の当番。自分で作るとさっき計ったら50.8。
食生活でこんなに変わるんだね。
当番制辞めようかな。 -
- 5897
- 嘉元
- 20/02/16 16:27:20
2019.6月 61kg→2020.2月 49kg(155cm)
-12kg達成〜!
8年ぶりくらいの49kg台。
まだ頑張る。
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- 5898
- 匿名
- 20/02/16 18:53:13
54.5kg 10kg痩せたい
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- 5899
ぴよぴよ
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- 5900
- 匿名
- 20/02/21 09:51:56
53.5kg若い頃は1週間で3〜5kg痩せられたのに…
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- 5901
- 弘仁
- 20/02/26 11:28:45
165の65で10キロ太ってしまいました。元に戻りたいのに元気がない...。
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- 5902
- 文安
- 20/02/26 18:52:26
夏に向けて二の腕ほっそりさせたい。ノースリーブは着ないけどタプタプは卒業したい
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- 5903
- 平治
- 20/02/29 04:39:44
159cm44.5kg
火曜からダイエット開始して1.5kg減!
あと1~1.5kg落とす
そして好きな物を食べる! -
- 5904
- まるこ
- 20/02/29 22:37:29
来週テレビの収録があるので、3月5日までにせめて55キロ台になりたいです(T-T)現在57キロ。
パート先が取材されるだけなのだけど(^-^;
腹筋50回
背筋30回 -
- 5905
- 寛文
- 20/03/02 06:25:10
痩せると人生変わるよね
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- 5906
- 大同
- 20/03/02 13:05:15
164の65。どうやって痩せたら..なぜこんなに..。胸も大きいから余計にカッコ悪い。
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- 5907
- 寛徳
- 20/03/03 01:25:45
今日生理がきた。
前回の生理から-1.8kg。
7ヶ月で16kg減。
極端なことはせずシンプルに、必要な栄養素をしっかり食べてしっかり寝る。
何事も頑張らない方が長続きするね。 -
- 5908
- 承保
- 20/03/04 08:14:02
痩せたいよ~あと1キロ!!
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- 5909
- 明治
- 20/03/07 10:19:28
たこ焼き食べたから痩せてない
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- 5910
- 正暦
- 20/03/07 13:06:55
長く緩くダイエットしてるけど、痩せないし時間が無駄な気がしてきちんと始めた!!
健康に綺麗に痩せる!
2月26日 59.9㎏スタート
3月7日 58.3㎏
今日で10日、-1.6㎏
期間内で生理になったが体重増えずキープ
目標は50㎏!!頑張る!! -
- 5911
- 元中
- 20/03/08 15:48:15
>>5910
生理終わり!痩せ期突入。がんばる。
本日58.2㎏
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- 5912
- 応永
- 20/03/08 15:58:25
ちょっと筋トレしたら全然ちがうけど、全然痩せてない笑
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- 5913
- 承元
- 20/03/09 08:53:45
>>5911
58.9…昨日寿司食い過ぎた(;_;) -
- 5914
- 永正
- 20/03/09 14:10:23
去年の11月6日からダイエット始めて4ヶ月と少し。
172cmで88キロあった体重。
本気で変わりたくて頑張った結果、65キロまで落とせた!
23.6キロ減。身長から言うとこれが標準体重。
目標は美容体重だからあと5キロ頑張りたい。
ただ痩せるだけじゃなくて体を引き締めたいから、これからも筋トレ+有酸素運動してしっかり引き締めていくぞ!!まだまだ頑張るっ!! -
- 5915
- 元中
- 20/03/09 18:42:22
>>5907
凄いですね!運動はなしですか? -
- 5916
- 元弘
- 20/03/10 09:48:17
ダイエット始めて2ヶ月、69キロから61キロになった!夏までに55キロいきたいな
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- 5917
- 徳治
- 20/03/10 11:59:34
朝ごはん抜きもしくは牛乳だけ
お昼は手作りで600カロリー以内
夜は自由 おやつも好きな気にせず
半年で10キロ痩せました -
- 5918
- 元弘
- 20/03/10 12:22:48
何キロから何キロになったんですか?羨ましいです!