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どのタイプの洗濯機を使っていますか？
12/05/10 19:32:35
>>1856 ありがとうございます☆ ｽｰﾌﾟは何でもｵｰｹｰですか？ それともﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟとかですか？ 今は運動しても減らないので食事を結構減らしてるんですが、食べた方がいいのかな…？(>_<) 75㎏以上あるのに減らないんです(T-T) 参考にさせていただいて、また明日から頑張りたいと思います！
12/05/12 08:31:37
>>1857 スープはあまりに味が濃くなければ何でもおkにしてます 味噌汁 ポトフ ワカメスープ あんかけ風 春雨スープ トムヤムクン ウェイパー などなど。野菜や豆腐を入れて腹持ちよく！生姜や酢を入れたりして、胃が食事前に温まるのがいいですね 油物と冷たい飲み物はとにかく一緒に取らないようにと思っています でも週に1度位はビール片手にキムチで乾杯もしちゃってますw 息抜き大事 (=´∀｀)人(´∀｀=) 食べるダイエット6日目 165.5cm START 57、2キロ 本日 55、8キロ(-1、4)
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古トピの為、これ以上コメントできません
12/05/12 21:32:42
>>1865 ありがとうございます！ これからの時期、熱いｽｰﾌﾟはキツイですが痩せる為に頑張りたいと思います！ 色々細かく教えて下さり本当にありがとうございました(^∇^)
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No.1857 1849です
12/05/10 19:32:35
>>1856
ありがとうございます☆
ｽｰﾌﾟは何でもｵｰｹｰですか？
それともﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟとかですか？
今は運動しても減らないので食事を結構減らしてるんですが、食べた方がいいのかな…？(>_<)
75㎏以上あるのに減らないんです(T-T)
参考にさせていただいて、また明日から頑張りたいと思います！
No.1865 ( ´ ▽ ` )
12/05/12 08:31:37
>>1857
スープはあまりに味が濃くなければ何でもおkにしてます
味噌汁
ポトフ
ワカメスープ
あんかけ風
春雨スープ
トムヤムクン
ウェイパー
などなど。野菜や豆腐を入れて腹持ちよく！生姜や酢を入れたりして、胃が食事前に温まるのがいいですね
油物と冷たい飲み物はとにかく一緒に取らないようにと思っています
でも週に1度位はビール片手にキムチで乾杯もしちゃってますw
息抜き大事
(=´∀｀)人(´∀｀=)
食べるダイエット6日目 165.5cm START 57、2キロ
本日 55、8キロ(-1、4)
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.1867 匿名
12/05/12 21:32:42
>>1865
ありがとうございます！
これからの時期、熱いｽｰﾌﾟはキツイですが痩せる為に頑張りたいと思います！
色々細かく教えて下さり本当にありがとうございました(^∇^)