【楽しく長く】ﾋﾞﾘｰ雑談所 へのコメント（No.58）

おはよーございます。
ゆみさん、ﾋﾞﾘｰはじめてから便秘がちになるのも結構聞きますよ。水分を少し多めに摂るようにしたら緩和するかも？私はもともと毎日快調！なので一日出ないだけ逆に大変です…。ﾋﾞﾘｰ後有酸素運動はイイ！らしいですね。踏み台昇降の台って専用のがあるんですか？
ﾕｷｴさん、応用やりましたかっ。ﾋﾞﾘｰは前半20分は誰でもできる、そのあとを乗り越えるのが…みたいな事言ってましたよね。そんな～私はﾗﾝｼﾞですでに顔歪んでますがな。最後のﾊﾟﾜｰﾄﾞﾘﾙは全身ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてます。ﾋﾞﾘｰの話が早く終わらないかとそればかりを願う時間です。