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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 鳳仙花（エネルギッシュ）
    • 22/08/24 00:08:58

    16時間断食
    始めて2週間くらい経つけど3kg落ちた
    お腹は空いてるけど量が食べられなくなった
    ただその分ちゃんと必要な栄養素を必要なだけ摂るのが難しい

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    • イベリス（心を惹きつける）
    • 22/08/22 17:28:29

    3日間のファスティングをやってます！
    胃腸機能の改善を目的にやってますが、多少のダイエット効果も見込めます。

    https://vegeness.com/blog/35308/

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