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小学生どうしても学校行きたくない

フジテレビ【ぽかぽか】月-金午前11時45分から

ダイエット始めようと思うんですが

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 8
    • 丹羽長秀
    • 21/03/30 08:04:42

    >>3
    ちゃんと見ずにコメントするのヤメナ！

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    • 7
    • 吉川元春
    • 21/03/29 12:53:48

    いきなりレベル上げしないで軽い運動(ラジオ体操)から始めてみては？

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    • 伊達政宗
    • 21/02/17 03:09:14

    体脂肪量ってなんだ？
    体脂肪率はちょい肥満気味なってるね
    私は160の体重46で、体脂肪率は不明だけど筋肉量は25だから、、
    食事制限と運動の両方やった方が良さそう
    結構だらしない体型になってない？

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    ぴよぴよ

    • 4
    • 島津豊久
    • 21/02/16 20:35:05

    単純に筋肉少な目って感じだから、筋トレと適度な運動でいいのかも。

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    • 3
    • 細川幽斎
    • 21/02/15 21:39:15

    イヤミ？体脂肪ないじゃん

    • 5
    • 2
    • 佐竹義重
    • 21/02/15 16:01:48

    まずは食事管理からですね。体脂肪率を減らすには脂質に気を付けたらいいと思います。
    ダイエットは食事管理9:運動1と言われています。間食、食事内容見直したらどうですか？^ ^
    私もダイエットしてますが慣れれば苦痛でもないし普通になりますよ♪頑張って下さい！

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    • 1
    • 佐竹義重
    • 21/02/15 15:51:37

    一番好きな食べ物飲み物何？
    ご飯とかお菓子とか炭酸とか酒とか。
    それをやめてみようか。

    • 0
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