無事に卒業式終わりました！
スーツもパツパツじゃなくすっきり着られました。
今朝の体重は60.5キロでした。
目標までまだまだ、のんびり頑張ります。

>>254
こちらこそいつも励みにさせてもらってます。
体重は、昨日61.4kgに戻りました。良かったです。
でも食べ癖が戻ってしまったのか、昨夜もそこそこ食べてしまいました。
できれば今月中には61kg切りたいです。
お互い頑張りましょう。

>>253
書き込みありがとうございます。
似た状況で励みになります。
チートデイ気になってました、私は食パン以外のパンを食べていないので、パン屋さんのパンをたくさん食べたいです！クロワッサンにカレーパン…
チートデイで一旦増えた体重はどうなったか、もしよかったらまた書き込みに来てくれたらうれしいです。
お互いがんばりましょ

こんにちは。
>>166 ここで体重一緒だった者です。
私も今、61～62kgをうろうろしてます。
土曜日にチートデイとやらをしてみたら、63.4まで増えてビビりました。
私も子供の卒業式入学式に向けて、また頑張ります。

>>251
抜きです。昼と夜の２食です。

朝は抜きですか？

>>249
わかります。私もなかなかダイエットの神が降りてこず、ネガティブな毎日を送ってました。デブなことがストレスでストレス食いでまたデブる、悪循環になってました。
娘に、お母さんと一緒に歩くの恥ずかしいってサラッと言われて…なんかその一言がぐさりと刺さり一念発起しました。
デブなせい(お陰？)で最初一気に体重が落ち、そこで少しやる気になりモチベーションあがりました。
見た目はそこまで変わらなくても、身体の軽さや体調の良さがかなり違うので、あとは気持ちがポジティブにもなり毎日楽しいです。
娘が最近、ビフォーアフターの写真を作ってくれ、痩せたことに全く気づかない夫もそれを見て「めちゃくちゃ痩せたじゃん！」って。
まだまだデブなんですが。

すごい。私も160の72で絶望してたから主さんは私の希望だわ。

61.2~61.8キロをウロウロしてます。
ここ何日か夕飯にももち麦ごはんを食べてますが、意外と体重変わらないので毎晩食べちゃおうかなぁと甘い考えもでてきました、笑

目標だった、卒業式用のスーツは試着してみたらパツパツでもなく着れたのでよかったです。緊急事態宣言のでている地域に住んでいるので、卒業式に親が出席できるのか心配ですが。

>>246
ありがとうございます！
最近モチベーション下がってましたが少しやる気でてきました、単純です

>>245凄い！ほぼ10キロ落ちてるじゃないですか！✨

61.8キロ！
停滞しながらも今朝初めて61キロ台に。
また浮き沈みするとは思うけれど、嬉しかったので書き込みました。

>>240
運動もされてるのですね！ありがとうございます。
ダラダラ、、、してしまいます。主さん見習って頑張りますw

体重は相変わらず62キロ台前半をウロウロです…
モチベーションが落ちてきて、踏み台昇降をサボる日もありますが、16時間の断食は守ってます。
気長にやっていきます。

>>239
ありがとうございます！

>>238
ありがとうございます！

>>237
ありがとうございます！
お互い頑張りましょう。
私はストレッチや踏み台昇降などもしてます。
でもたいした運動量ではないので食事が１番の成果に繋がったのだと思います。
あとはダラダラするのをやめました。

３ヶ月でほぼ１０キロ減らすなんて、すごい。
私も見習いたい。
食事、いつも美味しそうです。

相変わらず美味しそう。
私も見習ってダイエットがんばります！

>>236
3ヶ月でマイナス約10キロ！！
すごいです！！
主さんと同じような体型からスタートしましたが、主さんは食事のみで痩せたのですか？？

62.1キロ

お昼は、野菜スープ、もち麦おにぎり

夕飯
・ホッケの開き(４人で分けました)
・納豆のせ豆腐
・ミニトマト

今日でトピ立てて３ヶ月経ちました。
マイナス9.9キロ。
63キロ台~62キロ台がずっと続いていて先月からだと１キロほどしか落ちていません。
停滞期かなと思うのでこれからは体重は週に１回測ることにします。

>>233
ありがとうございます！
停滞気味だけど続けてます

62.6キロ

お昼は、野菜スープ(白菜、人参、玉ねぎ、小松菜、しいたけ、えのき、卵)
夜は、野菜スープと納豆とミニトマト５粒。

カレーは太る。
昨日と今日はウォーキング１時間もプラス。

主頑張ってるね！
最初の頃にコメントしたんだけど、今日ふと思い出した

62.65キロ

お昼は、カレーライスとバナナヨーグルト
夜は、カレーうどんともずく酢とサラダ(キャベツ千切り、きゅうり、ミニトマト、ブロッコリースプラウト)

62.45キロ

お昼は、納豆ごはんとバナナヨーグルト

夕飯
・カレーライス(もち麦で)
・もずく酢
・サラダ

もち麦は家族にも好評でみんなでもち麦食べ始めました。

62.4キロ

お昼は、親子丼とみかん
昼食前にお昼寝してしまい、遅いお昼になったので夜はお腹すかず少しだけ。

62.75キロ

お昼は、サンドイッチ(ハム＆チーズ＆レタス)とみかん

夕飯
・親子煮
・めかぶ
・サラダ

62.8キロ

お昼は、ハムエッグ丼(ご飯はもち麦にしてみました)と里芋煮とみかん

夕飯(写真なぜか保存されなかった)
・鱈のムニエル
・エリンギ焼き
・甘エビのボイル
・キャベツ千切り＆ブロッコリースプラウト＆ミニトマトのサラダ

63.1キロ 生理５日目

お昼は、磯辺もち２つと、みかん

夕飯
・里芋のそぼろあんかけ煮
・豚肉、ゴボウ、蒟蒻のしぐれ煮
・煮豆
・サラダ
・お味噌汁(油揚げ、ほうれん草、糸みつば)

63.3キロ 生理４日目

お昼は、納豆ごはんと煮豆とみかん
おやつに、柿の種とクッキーやら色々
今日も食欲増でした

夕飯
・里芋のそぼろあんかけ煮
・サラダ
・お味噌汁(油揚げ、ほうれん草、糸みつば)

おやつ食べすぎました…
運動も休んだのに。

夕飯
・豚肉、ゴボウ、蒟蒻のしぐれ煮
・ホタテ煮
・煮豆
・お味噌汁(昨日の汁に卵落とした)

63.15キロ 生理３日目

お昼
・味噌ラーメン
・キウイ
・みかん

63.1キロ 生理２日目

今日は体調不良でほとんど横になってました。
お昼はバナナヨーグルトとお雑煮のおつゆ

夕飯
・サバのみりん干し
・ホタテ煮
・煮豆
・ミニトマト
・お味噌汁(豆腐、わかめ、小葱、糸みつば)

>>218
ありがとうございます！

>>217
ありがとうございます！

実家から戻ってきました。
自宅にいるよりたくさん食べましたが、断食時間はきちんと守れました。
増えてないといいなぁ。
明日からまた頑張ります。
今年もよろしくお願いします。

今夜は
・お雑煮
・サラダ
・煮豆

凄いです！３ヶ月弱でマイナス10キロ！！尊敬します！！
ご飯もいつも美味しそうで凄すぎます！！

最近見るようになりました。
いつもご飯が美味しそうだなーって。
頑張ってください。

62.9キロ

お昼は、鍋焼きうどんとキウイ

夕飯
・おぼろ豆腐
・ブロッコリースプラウト＆ミニトマト
・バナナヨーグルトのきなこがけ

明日から、近所ですが実家に帰省します。
一週間ほど書き込みもお休みします。
良いお年を。

62.7キロ

お昼はスシロー行きました。
おやつにクレープ半分。

夕飯
・めかぶ
・ブロッコリースプラウト＆ミニトマト
・キムチ
・いちご

63.1キロ

お昼は、梅茶漬けとキウイ

夕飯
・鱈とエリンギとえのきのホイル焼き
・サラダ

夕飯
・キムチ
・めかぶ
・サラダチキンとチーズのサラダ

63.3キロ

お昼
・ごはん
・目玉焼き＆ポークビッツ
・コーンスープ
・キウイ

62.75キロ

お昼は、にゅうめんとキウイ

夕飯
・フライドチキン
・サラダ
・チーズフォンデュ

ポテトは私は食べてません(せめてもの抵抗)

62.9キロ

お昼は、ナポリタンとサラダ
おやつにえびせんべいとバームクーヘン

夕飯
・お味噌汁(豆腐、えのき、油揚げ、わかめ)

63.25キロ

お昼は、バタートーストとコーンスープ

夕飯
・あじの干物
・かぼちゃの煮物
・サラダ
・お味噌汁(豆腐、えのき、油揚げ、わかめ)

夕飯
・煮物
・サラダ
・枝豆