- ダイエット
- 餅
- 20/08/09 22:32:01
37で一人目40で二人目出産。
いま産後10ヶ月………
何とかせねばで、記録つけます！
でぶーばばーきえろーとか書かないで生暖かく見てください。
なんなら同じような体型やダイエッターの方と高まりたい。
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Pickup
166センチ80キロスタート…
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- 4
- 森長可
- 20/09/05 16:16:26
1日で挫折したんか？
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- 3
- あんみつ
- 20/08/10 12:08:44
>>1
パンは太るよ
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- 2
- 前田利家
- 20/08/09 22:42:40
朝はパンorギリシャヨーグルトorサラダorオートミール
昼は好きなもの(炭水化物OK)
夜はサラダとおかず(食べ過ぎたらアカン)
ケーキとかスイーツが食べたくなったら絶対朝ご飯に食べる！
これだけで痩せるよ！
164cm60kgから48kgになった女より -
- 1
- 餅
- 20/08/09 22:35:53
朝 パン
昼 パン
夜 ご飯、ハンバーグ、サラダ
自分で振り返っても痩せる気ないよなメニュー…
パートから家帰ってきたら、検診後のメタボ疑いの特別受診券が送られてきてる。メタボ…メタボ…メタボ！！！
こりゃぁやばい、産後とかなんとか言ってるけどもうすぐ11ヶ月になるし、産後じゃねーだろゾーンになるし、ほんまに痩せないと頑張らないと。まじで一生このままになる！
明日からは炭水化物もすこし減らす…
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
