私もずっとそうだった。すごく生きづらいよね。
白黒つけたいのは相手が悪かったと非を認めないと腑に落ちないだけなんだよ。ようは自分の欲求満たしたいたけ

言い方あれだけど人にあまり関心持たないように努力したら楽になったよ。
まっ、いいか～って流せるようになった。その方が人間関係は良好。