しんどそうですね。
お疲れ様です(>_<)

私も昔は打たれ弱かったですが、
ある日真心ブラザーズの
真夏といえども
という曲の中で

きついお叱りの言葉ごもっとも
だどもそんなに血相変えて怒らなくても
せこいずるだよ大目にみてよ

という歌詞があります。

わたしはこの言葉を
会社で意見言われたり、
叱られたりしたときに
心の中で歌ってやりすごしました。

ダメ？な自分でも
いいじゃない。
ハイハイ。

みたいな。

そこから余裕が出てきたら

相手のいってることは
一理あるよね。
少し歩み寄ろう…。

みたいな気持ちになりました。

今では
そういう意見？は
自分の伸びしろ、
よくなる部分だと思ってきけます。

理不尽なこと言われても
あーそうやって考える人もいるんだ。

…と。
聖人ではないので
感情の起伏は勿論ありますが
考え方で昔よりはラクになりました。

主さんもあまり自分を否定しないで。
今のままでもいいじゃない。
完璧な人なんていないんだから
目指さなくてもいいし、
ダメな時もあっていいじゃない。
ただ、時々自分を
抱きしめてあげてください。