おはようございます(^o^)ぶひ子さん
あすみさん
よろしくね！皆で刺激し合い頑張って目標達成しましょう。
私のダイエット法は、すごーくユルユルで、こんなんじゃ痩せないぞ、というかんじです(ToT)
とりあえずは、お菓子を食べず、コーラが大大大好きですが、辞めてお茶類のみ！食事は白米全く抜きはストレスで挫折済みなので半分。徐々に減らして行く予定です。
運動は、ユラユラステップ？を30分、徐々増やし中。と、この程度ですユルユルですが、ピーク時より－4㎏なのでこれからものんびり続けます。
良い方法や、それ間違えてる、ってあったら教えて下さいねv(^-^)v