そんなに心配しなくても大丈夫ですよ！
私もつわりがかなりひどく飲み物さえすべて吐いてました…。
だから食べる事すら出来なかったし、飲み物も取らなかったら胃液が出てくる事もたびたびありました！

ですが食べれないときに無理して食べると余計にしんどくなるから食べたくないなら食べなくても、もともと栄養分などは体に蓄積されてるからそこから赤ちゃんは栄養を取るからつわりの時期ぐらい食べなくたって大丈夫と医者に言われたからあまり気にしなくていいのではないでしょうか？

実際私もつわりの時期３ヵ月ほどありましたが全然食べれず水分だけ取っては吐いての繰り返しで妊娠前より８キロ体重落ちましたが生まれた子は３１００グラムありましたし今１歳ですが２歳に間違えられるほどデカく成長してますよ。