【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】

  • ダイエット
    • 1690
    • 夏終わりたくない
      17/09/09 08:00:44

    3週間経ったけど少ししか痩せない
    朝は好きな物食べて昼は白米100gにおかず、夜は白米抜きでおかずだけ
    腹筋50～70回足上げ腰ひねり週2のウォーキングしてるんだけど、足りないかな？何がいけないんだろう
    週末はお菓子食べていい事にしてるんだけどそれやめた方がいいかな…
    心が折れそう

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