- なんでも
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>>281
糖分が脂肪に変わるわけ
炭水化物(ごはん、麺類、パン類、イモ類)→糖質→脂肪
甘い物、炭水化物は脂肪になるよ
痩せるには
消費カロリー>摂取カロリー(食べる量)
食べ物全般を減らすんじゃなくて、糖質の多い食品を減らせば言い訳- 2
>>281
糖分が脂肪に変わるわけ
炭水化物(ごはん、麺類、パン類、イモ類)→糖質→脂肪
甘い物、炭水化物は脂肪になるよ
痩せるには
消費カロリー>摂取カロリー(食べる量)
食べ物全般を減らすんじゃなくて、糖質の多い食品を減らせば言い訳
20/10/20 17:06:09