- ダイエット
-
>>184
昨日分。
75.4
バーピー2分×1
その他トレーニング20分。
膝に負担がかかり、バーピー断念。
一気にやり過ぎた。
新たに膝ついてやるプランクを取り入れる。20秒でもきつすぎる。体脂肪率も落ちてきた。もっと頑張る。- 0
>>184
昨日分。
75.4
バーピー2分×1
その他トレーニング20分。
膝に負担がかかり、バーピー断念。
一気にやり過ぎた。
新たに膝ついてやるプランクを取り入れる。20秒でもきつすぎる。体脂肪率も落ちてきた。もっと頑張る。
20/05/22 04:00:04