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子供、3歳が8時間くらいしか寝ません。
10時間くらいは寝てほしいと思いますが勝手に起きてきます。
昼寝をしてもしなくても同じ感じです。
必要な睡眠時間は人によって違うことはわかっていますが子供ってもっと寝るイメージだったし私も旦那もよく寝る方なので不思議です。
同じような子供さんはいますか？また自分がそうだった人とかいます？
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うちの二歳児は大体8時間くらいだけど…夜中何回もグズるし。10時間以上とか滅多にないよ。昼寝なしとかよっぽど疲れた時くらい。４人いるけどみんなそうだったから8時間位が普通だと思ってたし、それ以上寝る時は疲れてるんだと思ってたよ。もっと短いくらいがショートスリーパーなんじゃないの？ちなみに私は睡眠時間大体毎日１日５時間くらいだよ。
うちは親子揃ってロングスリーパーだからなんとも…
遺伝もあったと思うよ？主はショートスリーパーなの？
その言葉に振り回されないでね！
>>1睡眠時間が平均より短い人で何時間という決まりはないみたいです。
ぴよぴよ
ショートスリーパーって、２、３時間の睡眠で平気な人の事じゃないの？
